شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

31

  1. @ysalony_lyh_ahbk

    مشكووره أختي والله فعلا نط الحبل له فوائد كثيره وأنا مجربته
    أما سؤال الأخت حنونه 1996 عن الصدر معروف أختي أي رياضه تسويها لازم تلبسي مشد للصدر وفي ملابس خاصه لهذي الألعاب أسئلي عنها في محلات الرياضه وان شاء الله بتلاقيها

  4. @hyzbonh

    عشان يكون النط صحيح

    لبسي ستيان رياضي هذاااااا اهم شي

    عشان تعرفين المقياس الصحيح للحبل ..وقفي وخلي الحبل تحت ريلج ليييين يوصل الحبل صدرج

    نطي في جميع الاتجاهات يعني نطي وانتي ادورين يمين ويسار

    لا تنطين وااايد فوق

  5. @roaaasym

    صاحبة الموضوع
    مشكورة اختي حيزبونة علي معلومتك الحلوة 00
    واللة لو تشوفين الحبل الا عندي طويل مرة ماتوقعت انة لازم يكون لة مقاس معين 00
    يعطيك الف عافية 000

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.