أنا معاكم على الدرب
بس اني مافهمت بعض الشروط
هل احط وزني وطولي الحين ولا بعد اسبوع
وجزاكم الله خيرا
المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق الأخضر(70-79)
متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,577- اهلين بالغاليات :27:
حلاوه حلوه اهلين ياقمرمن رأيي الريجيم هذا يعتمد ع البروتين لو تزودي ربع رغيف حلو لأني لا حظت الريجيم اللي يعتمد ع البروتين يررررررررررجع الوزن على طول وبالتوفيق
انا انثى منوره يالغلا
زوزو وعليكم السلام الحمدلله والجوع الله يعين هههههه يالبى دميعاتك هههههه الصبر طيب:p
ام ادو حياك ياقمر ياحبي للمصريين:heart: تصدقين اغلب اللي يشوفوني يقولو انتي مصريه واخرهم توته ام هنزاده هنا في المنتدى مع انها ماشافتني سألتني انتي مصريه :confused-وش السالفه هههههه
يومك حلو حماس تبارك الله استمري وبالتوفيق
ورده هلا وغلا حبيبتي عادي حطي بياناتك الحين وبعد اسبوع بعد التغيير لكن ممنوع ذكر التطورات الا بعد اسبوع وبعد اعلا ن النتايج مع اني ماقد شفت ولا اعلان نتيجه :angry2:وصارلي مشتركه اكثر من شهر:confused:بس كذا قريتها ههههههه:hahaha: - نصيحه مني اخواتي ...
جميع ادويه التنحيف خطيييييره اتركوها واستعينو بالاشياء الطبيعيه
والله يبعد عنكم وعنا الشر يارب - برنامجي اليوم من الصباح الساعه 7 الى الحين الساعه4ونص.....
فطور <<<ولا شي
الغدا <<<2ملعقه رز بالبازاليا+صينيه خضار تقريبا مقدرا لقمتين
والعشااااا <<<<جاري التحظير للعشاااا
الله يتمم اليوم على خير
- مين الشموس منوره كلفتي نفسك ف الغداء
كان لزومه ايه البعزأه دي كلها
الله يعينك هههه مبين تعبانه من جد خخخخ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.