شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,004

  1. @nghm_nghm

    اليوم اخدت كاسة نسكافية بحليب قليل الدسم
    وعلبة زبادي صغيرة الصبح
    وان شاء الله رح العب ساعة على جهاز الاوربترك
    شرب لحد الان 3 كاسات ماء
    والله يكمل اول يوم على خير

  2. @lyyyyyyyyaly

    اللهم اشفي اخت ام فيافي وبنتها شفاء لايغادر سقما سوري ماقدرة البارح اكتب برنامجي بس بكتبه اليوم شربة 8 اكواب ما و مشيت ساعه طبعا مافيه فطور لاني اصحى متاخره الغدا 4 ملاعق رز وصحن سلطه وتمرتين وقهوه العصر والعشا كان شابوره بر وشاي واليوم خضار وشوية رز<مالنا غنا عنه> وسويت رياضه بلاوربتراك نصف ساعه وبروح امشي بعد شوي وسلامتكم

  3. @lyyyyyyyyaly

    :27:اخت شموخ الجوري اقترح عليك رجيم عذاري انا الى الان ماجربته ببدا فيه الاسبوع الجاي بس الي سمعت انه ينحف 15 كيلو في عشرين يوم و الله ينحفنا بصحه وعافيه

  4. @ord_mn_algnob

    مساء الخير اقوى قرب الغدى عبارة عن 2حبة شابورة =1نقاط
    كاس شاي دايت=0نقطة
    يبنات لاتستعجلو على النزول





    000000000000000000000000000000000000


  5. @altfah_1

    وردة من الجنوب
    مساء الخير اقوى قرب الغدى عبارة عن 2حبة شابورة =1نقاط كاس شاي دايت=0نقطة يبنات لاتستعجلو على النزول 000000000000000000000000000000000000
    مسا الخيرات يا احلى قروب
    شلونكم بنات
    اشوووووووه ابشركم جات الاراده جات
    وباشترك معاكم
    وان شا الله كم يوم يارب واشيل قشي عند جيرانكم الفريق الثاااااني اللي اقل من 80
    الاسم:التفاحه
    الوزن:84ونص
    الطول:ا158
    الهدف:60

    وان شا الله باحاول انزل يومياتي بالصور

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.