شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,004

  1. @ord_mn_algnob

    اليوم الاربعاء تعبانة كثير رح اخفف اكل وما اقدر اسوي رياضة
    وبكرة رح ارجع للرياضة ان شاءاالله تخيلو صارلي اسبوع على
    رجيم النقاط ونقصت بس نصف كيلو

  3. @dryak

    السسسلام ع الجميع
    هلا اختي التفاحه انا كنت نازله تقريبا عشره بس رديت 3 كيلوبالعطلهاما رجيمي انا ماشيه علي 500 سعره حراريه والخميس والجمعه امشي علي 700سعره بصراحه جربت رجيمات كثيره هذا الوحيد الي ارتحت عليه والرياضه امشي ساعه او اكثر
    يومي كان حبه بريد اسمر جبن قريش وحليب كافي من غير سكر
    العصر 5تمرات مع القهوه
    المغرب زبادي وبريده
    العشاء سلطه وعصير اناناس
    مشيت نص ساعه وشربت كاس ينسون ومراميه وكاسين كركديه و8اواب مويه

  4. @altfah_1

    درياقه
    ما شا الله 10 كيلو حلوين
    في كم شهر نزلتيهم؟
    و 500 سعره قليله حييييييل اكيد بسرعه نزلتيهم
    انا مره نزلت 5 كيلو بشهر وكنت اخذ 600 سعره وكل خمسة ايام اجازهوالشهر اللي بعده نزلت اربعه كيلو علىنظام دشتي
    يعني المجموع تسعه كيلو
    ورجعتهم كلهم لاني حملت وولدت
    والحين باديه من جديد

  5. @amyralslam

    مساء الخير ياحلوات ياشحمات يالحمات جبت لكم موضوع قمه في الروعه لطشته من قسم الرشاقه حملوه وطبقوه روووووووووعه قليله عليه الله يجزاها الجنه اللي نزلت الموضوع أنا اليوم صايمه وبفطر سمكه في الفرن وسلطه اما الرياضه والله تعبانه شوي بس اليوم بروح للمستشفى و***** الله من السبت بتشوفون الحما س كيف تروني أخوف خخخخخخخخخخ هذا بدايه الموضوع أدخلو عليه وأدعو لي
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1587035&page=2

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.