شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. @am_rnoon

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    دكتورة لو سمحتي

    انا طولي 169 ووزني 80

    عند الزواج من سنتين كان 68 وبعد الولاده وصل 88

    وبنتي فطمتها عن الرضاعه من رمضان للان نقصت 8 كيلوا

    عمري 26 سنه وفصيلة دمي B

    ابدا مااقدر التزم بنظام غذائي


    حابه اسألك عن

    اللي يسد الشهية (سليماكس)

    والي يذوب الشحوم (كروماكس)

    شو رأيك وشو الجرعه اللي ممكن اخدها

    احس هالفتره ماني قادره التزم بنظام غذائي لانوا اغلب الاشياء الخالية الدسم وكدا غير متوفره ابدا فالمنطقه اللي انا فيها حاليا ... وانا مشكلتي وزني يزيد بسرعه ومو من السهل اني انحف

  2. @ardnyh_oalnaam_2

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي الإفطار: كوب حليب + ملعقة عسل ابيض صغيره +قطعة جبن ابيض منزوع الدسم بالنعناع والطماطم + نصف رغيف بين الوجبات : ثمرة فاكهه …
    السلام عليكم دكتوره انا والده صرلي اربع شهور ونفسي انحف طبعا ضعف 9 كيلو بعد النحاف بعدين صار عندي ثبات بالوزن خطير خصوصا لاني اخده ابرة منع الحمل وخلص تاثيرها وهلئ بديت بحبوب ياسيمين... يا ريت تعطيني الريجيم المناسب الي وجزاكي الله الف خير ..وبالنسبه للرياضه عندي اله المشي ..كم امشي باليوم ساعه؟

    وزني 88 وطولي 167 ونفسي اوصل للسبعين وخير...شكرا دكتوره:27:

  3. @odart_alayam_1

    د.هنادي جابر
    اعتذر يا غاليتي لتجاوز رسالتك فقد اكون تجاوزتها اعتقادا مني بالرد عليها شوفي يا غاليتي لديكي سمنه متوسطه واليكي يا غايلتي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين من الان الافطار : من الساعه 11الى الساعه 1مساءا 2 بيضه مسلوقه او 5-6…
    اختى هنادى دا نظامى الاخير ومستمره عليه منذ اسبوعين طولى 160 وزنى 76 عندى طفل رضيع عمره 11 شهر وطفله عمرها سنتين لا اعمل وشغل البيت بسيط غير مرهق ولا اخرج الا نادرا لانى مغتربه وبسبب ظروف عمل زوجى دى كل ظروفى ياريت تكتبيلى نظام يناسبنى وانا موزنتش لان كان عليه الدوره الاسبوع اللى فاتت:39:

  4. @shof_ngd

    السلام عليكم دكتتوره هنادي انا حبيت اسال عن الغذاء والدواء لان عندي الغغده النخاميه واثرات علي جميع الهرمونات واكل حبوب الكورتزون والثيروكسين وزني 90 وطولي 159واكلي علي خفيف

  5. @am_loly_14

    شكرا يا دكتورة على الرد وكم انقص في الاسبواع علشن الميزان وهل النظا م يتغير بعد شهر ويعطيك العافية والصحة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.