شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821

  1. @dmoaah_2

    الفطور : اكلت نص علبة شيبس + لبن اكتيفيا

    الغدا : زبادي اكتيفيا وحطيت عليه شوي نعناع


    وادعو لي انحف الخميس هذا عندي زوااج

    ياارب مااخرررررب


    ويالله بناااااات شدو الهمه زي ماقالت لامارتين

  2. @v_i_p_3

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    .. شخباركم خواتي ..؟

    .. ماشاء الله الله يساعدنا ونضعف ..

    .. حبيت اشاركم خواتي اذا ممكن ..


    الإسم:


    في اي بي


    الطول:

    163

    الوزن قبل المشاركة:
    69

    الوزن بعد اسبوع ( _ )

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

    التخفيف


    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

    المشي + شد البطن


    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

    الشاي الاخضر

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

    __


    ويعطيكم العافيه جميع ..

    .. حبيت اسال اختي لامارتين شنو الرجيم اللي تتبعينه ..

    .. ومبروك عليج الوصول الى الهدف ..

  3. @turkish_coffee_3

    صباحكم/مساكم فل وورد

    ماشاء الله عليكم هدايا وحركتات ومن وراي ولا حد حسب حسابي أفااااااا <<<<<إنحفي بعدين لك وجه تتكلمين

    أمس ياحبيباتي ما دخلت النت مو راضي يشبك معايه

    اليوم فطوري كوفي لايت ونصف خبز نحييييف على مسحة مربى



    بعدها بثلاث ساعات برتقاله صغيره 4/3 موزه رميت ربعها خربان<<<<<< :hahaha:


    بعدها بثلاث ساعات الغداء...صحن سلطة وصحن جريش


    وعلى المغرب شاي

    والعشاء أعتقد مااااااافي لأنه كفايه إللي بلعته لحد الحين :44:


    وموفقين جميعا

    والشكر لدموعه وتشجيعها ولامارتين وكل الحلوات ربي يحفظكم :39:



  4. اليوم افطرت 2 بيض مع طماطم في فرن
    القرفصاء-50 مره
    القرص الدوار=10 دقائق
    وان شاء الله بكمل بعدين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.