السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بكل بنات حواء وحده وحده
انا قدرت بفضل من الله في 3 اسابيع انقص من وزني 6 كيلو
بس المشكله مو في النزول المشكله بالعواقب
وهي الارداف عندي ما تنشاف كلها ((سيولايت))مطبات تفشل
والزنود مترهله تقل جلي هذا غير الخطوط البيضاء
والكرشه سالفه لحالها ....من ترهل وخطوط البيضاء
بنات فيه احد عنده لي حل
افكر اترك الرجيم ...وارجع اسمن بس يكون جسمي حلو من داخل
النحف يخلي البدي حلو والداخلي شين .....
ترى امشي اقل شي نصف ساعه باليوم وارقص كمان تقريبا 10دقايق غير التمرين المتفرقه واشرب شمر كوبين في اليوم
اللهم أني اسالك بكل اسما هو لك ان تحقق امنية اي وحده ترد علي
وشاكره لكم مقدما يا اخوات
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
89- والله ما ادري اللي اعرفه من خبرتي البسيطة المفروض يكون مع الريجيم رياضة
- انا الي اعرفو لازم الرياضه مع الرجيم عشان ما يحصل ترهل وكمان شرب المويه مايقل عن ثمانيه كاسات وفي تمارين للشد ابحثي في قوقل تلاقيها وان شاءالله اكون افدتك
- يا قمر اشربي شمر
- زي ماقالو البنات رياضه واشربى شمر
- انا بعد صار لي تررهل بزنودي
وبطني فيه خطووووط وفي زنودي بعد فقالوا لي الخطوط تررررررروح بزبده الشيا الخام
فقلت ابجربهاااا
وزنودي بسوي لها رياضه قررت اروح نادي
ومع اني امشي بس لازم يصير ترهل شوووي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.