وبعد ما نقصت 6 كيلو وش صار ؟؟؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
89- وادعي لي انحف بصحه وعافيه
- ريااااااااااااااااااااااااضه وبس
- خليكي على الرياضه وكريم دوف لشد الجسم حطيه قبل التمرين بربع ساعه وإن شاء الله ينشد وتطلعي قمر
ادعيلي انحف بصحه وعافيه نفسي انزل بس 13 كيلو واوصل للمثالي بس ماقلتي اش هو رجيمك الشهد 2004 يا قمر اشربي شمر
انا كنت امشي اقل شي نصف ساعه وبعدين زدت المده
جزاك الله خير ياعيوني
كنت امشي اقل شي نصف ساعه وبعدين زدتها
واشرب على اقل تقدير 6 اكواب ماء في اليوم
جزاك الله خير
اشرب كوبين شمر
جزاك الله خيرلو اخسرك؟ وادعي لي انحف بصحه وعافيه
جزاك الله خير عيوني
انا امشي واشرب شمر
والله يعين
جزاك الله خير
الي اعرفه ان زبدة الشيا الخام مو موجوده عندنا في الاسواق
اذا كنتي لقيتها علميني من فين شريتها
اما عن النادي زوجي رافض الفكره
اللهم يا ارحم الرحمين نحف لو اخسرك وانا وجميع المسلمين من غير شر واجعله نحفا دايم واللهم صلى وسلم على حبيبنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.