شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821

  1. @sar_39

    مرحبا


    اليوم كليت لين الاكل طلع مع خشمي

    الفطور نواشف كافيار مع جبن وخيار وعسل وزيتون وخبز يسلام هذا الساع ة وحدة


    العصر طلبنا لولدي وجبة طفل لابني من ماكدنولز اكل نصها والباقي انا كملت علية مع شوية شبس

    العشاء طلعنا نتمشى واكلت مصقعه وشوية رز وكباب وحمص وفيلية سمك وخبز صاج وميرندا من كلشي شوي لين شبعت
    يسلام والله اكل واتلذذ

    يوم شفت وحدة سمينة بالسوق تحسفت اني كليت ودي ارجع كل الي اكلتة




    بنات وشرايكم بالسناء المكي هل زين الوحدة لخبصت تشرب كوب لان خبركم يجيب اسهال تكرمون

  2. @sosoana_3

    اكاديمية الفريق البرتقالي
    .......................
    .......................

    رقم النتيجة (1)

    الأسم: سسوسوانا
    ...................
    الاكاديمية التابعة لها
    اكاديمية الفريق البرتقالي
    .....................
    الطول: 155
    الوزن قبل المشاركه: 67
    الوزن بعد الاسبوع الاول:
    64:icon28:
    .............................. .
    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
    نفس أكلي العادي بس قللت الكميات
    .............................. ...
    هل مارستي رياضه؟اذكريها.
    المشي يوميا من 10 دقايق الى 20 دقيقه
    قرص متحرك
    القرفصا
    .............................. ....................
    هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
    شاي اخضر يوم ويوم لا
    .............................. .............................. ........
    هل استخدمتي نوع من الأدوية؟لا
    لا
    .............................. .............................. ......
    اي ملاحظات على الأسبوع؟
    واااااااااو ماشاء الله 3 كيلو في حوالي اسبوع او 8 أيام تقريبا
    أنا فخوره في نفسي بس ان شاء الله مايصير انتكاسه والاسبوع الجاي الاقي نفسي مرجعه اللي خسرته
    .............................. .............................. .........
    .............................. ..............................
    :26:

  3. @sd_alahzan_7

    مرحبا بنات ..كيفكم ..انا مشتركة جديدة معاكم وراح ابدا من السبت ان شاء الله..
    الطول:165
    الوزن: 60,5

    الريجيم المتبع : على حسب مافية رجيم معين
    هل ما رستي رياضة : رياضة خفيفة
    هل تناولتي اي اعشاب ؟: شاي اخضر
    هل تناولتي ادوية ؟: لا

  4. @dmoaah_2

    السلآم عليكم

    امس رحت الزواج

    مآرحمت نفسي من شي بس باعتدال

    الشوكلاته اكلت نص

    والعشا ركزت على السلطه والمشويات

    واكلت اربع ملاعق باستآا

    ورقصت ورقصت لين قلت آمين :)


    اليوم ننزل النتايج ولآ بكرا

  5. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    دموعه
    السلآم عليكم امس رحت الزواج مآرحمت نفسي من شي بس باعتدال الشوكلاته اكلت نص والعشا ركزت على السلطه والمشويات واكلت اربع ملاعق باستآا ورقصت ورقصت لين قلت آمين :) اليوم ننزل النتايج ولآ بكرا
    هلا وغلا راقية
    لا تغيبين كثير
    :39:



    سوسو الف مبروك النزول
    ايوووووووة كذا الهمة
    شوفي بكرة النتيجة الثانيه
    يعني نزلي بكرة نتيجتك الاسبوع اللي راح بس
    :39:


    هلا وغلا بك
    :39:



    بالعافية على قلبك لانو نتايجك اللي قبل اكثر من رائعة :27:..
    وبعد رقصتي... يعني حلو رياضة ...:32:
    دموعة النتايج السبت ....:time:
    :39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.