مساء الخير ياحلوات .. اخباركم واخبار الرجيم معكم ..
آنا الحمدالله امس واليوم ماشية مضبووط بالرجيم بس ما مشيت لان العمة شرفت :(
المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق البرتقالي(69_60)
متابعة النقاش، صفحة 70
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
821لامارتين هلا وغلا راقية لا تغيبين كثير :39: سوسو الف مبروك النزول ايوووووووة كذا الهمة شوفي بكرة النتيجة الثانيه يعني نزلي بكرة نتيجتك الاسبوع اللي راح بس :39: هلا وغلا بك :39: بالعافية على قلبك لانو نتايجك اللي قبل اكثر من رائعة :27:.…
بنات شدو حيلكم ولا للتخبيص :16:
ونعم للجدية......:time:
واللي خبصت بيكون عليها غقاب مشي اقل شئ ساعة..:time:
راح احط عقاب التخبيص مشي......
وكل وحدة حسب التخبيص...
وكل وحدة تطبق ترى ما فيه بعدين والا بكرة يعني عسكرية :16:
هذا الكلام راح نطبقة كلنا الاسبوع الجاي يعني الاسبوع الجاي عسكري ..:16:
مانبغى اي تخبيص
خلونا نشوف وش يصير:32:
وبنشوف مين راح تفوز بالاسبوع العسكري...:35:
بنات يالله قولوا لي رايكم ...
والحاضر يبلغ الغايب- الافطار حبتيتن تمرة ونصف كوب لبن قليل الدسم
الغداء يعني خبصت شوي رز وايدام
العشاء ماني متعشية بس بشرب مويه وعصير برتقال
واااااااو لامارتين الاسبوووع العسكري فكررررررة حلووة لامارتين بنات شدو حيلكم ولا للتخبيص :16: ونعم للجدية......:time: واللي خبصت بيكون عليها غقاب مشي اقل شئ ساعة..:time: راح احط عقاب التخبيص مشي...... وكل وحدة حسب التخبيص... وكل وحدة تطبق ترى ما فيه بعدين والا بكرة يعني عسكرية :16: هذا الكلام راح نط…
]بنات شدو حيلكم ولا للتخبيص :16:
ونعم للجدية......:time:
واللي خبصت بيكون عليها غقاب مشي اقل شئ ساعة..:time:
راح احط عقاب التخبيص مشي......
وكل وحدة حسب التخبيص...
وكل وحدة تطبق ترى ما فيه بعدين والا بكرة يعني عسكرية :16:
هذا الكلام راح نطبقة كلنا الاسبوع الجاي يعني الاسبوع الجاي عسكري ..:16:
مانبغى اي تخبيص
خلونا نشوف وش يصير:32:
وبنشوف مين راح تفوز بالاسبوع العسكري...:35:
بنات يالله قولوا لي رايكم ...
والحاضر يبلغ الغايب
حاضر يا ابله انا عارفة استاهل العقاب الشديد بس حسيت نفسي الاسبوع الماضي طفشانة ونفسيتي متضايقة من الرجيم قلت خليني انسى شي اسمه رجيم طبعا ما فليتها مره بس ماسرت احسب مثل كل يوم كم سعرة اكلت وكم سعرة باقيلي لا كنت اغرف با عتدال لا كن المشي هو الي تكسلت عنه يعني مشيت يوم نص ساعة ويوم ربع ساعة إن شاء الله هاد الأسبوع حبدأ بداية جادة ، ومعليش ما كنت اسجل يومياتي لأني خوفت من الانتقاد
نفســـي اتعاقب بجد <<هههههههه
اليوم كان حلوو ماخبصت ^6
الغدا دجاجة مسلوقة حطيت معها ليمونة وشوي فلفل اسود وكمون +زبادي+ شاي اخصر
العصر اكلت تفاحتين صغار +كوب ماء وتحركت شوي غسلت ملابسي رتبت دولابي وأوراق لي
تعشيت توست بر مع لبنة كاملة دسم وجبنه شيدرقليلة دسم +كوب ماء،،
اليوم ملانة اتمرن بسسس بمشي نص ساعة وبرقص 10 دقايق
ان شاء الله بكرا يكون يومي افضل واحسن ..:27:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.