شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821
  1. @khadm_aboha

    ولا يهمك يا خادمة ابوها
    ان شاء الله نحلها
    بس جاوبي على اسئلتي
    -هل اكلك منظم مررة يعني الوقت والكمية لا صراحة انتظم اول الاسبوع والاربعاء والخميس والجمعة اخبص بس مو مرة امسك نفسي شوي
    -وهل شغلك في البيت في نفس الوقت من كل يوم لا مومنظم مرة يوم انظف وامسح ويوم لا اما المطبخ والعيال اكيد الله يحفظهم
    -وهل تاكلين وتنامين اخر الاسبوع اي نعم لان يجوني ضيوف ويسهرون واضطر اجاملهم واتعشى واحدة كريمة مو دنبي
    ان شاء الله تنحفين هذا الاسبوع اللهم امين
    ومبرووووووووووووووووووووووك بنات لكل اللي نحفوا والعفو والعافية وعقبالي اوصل ال60 بس وان شاء الله القى الحل عند الضابط لامارتين الله يسعدها دنيا واخرة وايانا جميعا
  2. @khadm_aboha

    دموعه
    رقم النتيجة (2) ( السبت 27-3 ) الأسم: دموعه الاكاديمية التابعة لها اكاديمية الفريق البرتقالي ..................... الطول: 168 الوزن قبل المشاركه:64 الوزن بعد الاسبوع الاول : 60 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 59 ..............................…
    ما شاء الله عليك دموعه والف مبروك النحف ويا ريت تدكرين لنا الريجيم اللي اتبعتيه يمكن ياثر فينا
  3. @am_ghazy_2

    السلام عليكم
    كيفكم يا رشيقات المستقبل
    يومياتي ليوم السبت
    على الريق اخدت اعشاب مخلوطه
    ولهمتها مع مويه
    وبعدهابساعتين اكل 4 قطعشابوره صغيره مع قطعه صغيره جبنه بيضاء للاسف كاملة الدسم
    مع كوب شاي احمر لتذويب الشابوره يعني ماشرب الشاي

    والغداء
    كنت طابخه رز ابيض وباميه باللحم ودجاج مسلوق ثم احمرته بالفرن وتبوله

    وانا اكلت 8 ملاعق رز ابيض مع ربع صدر الدجاجه
    و6 ملاعق باميه اكلتها مع الخبز البر
    وصحن تبوله

    وعلى الساعه 7 شربت شاي اخضربالزنجبيل وقشر الرمان والنعناع

    وعلى الساعه 11 شربت عصير الكيوي بالليمون
    طبيعي انا مسويته بدون سكر


    مدري ليش احس اكلي فيه تخبيص
    بالله ريحوني
    ولو حسبناها بالنقاط كم راح تطلع
  4. الإسم:


    ...رمانة الاندلس............


    الطول:
    ...............147...
    الوزن قبل المشاركة:
    ................65.....
    الوزن بعد اسبوع (1 ):
    ....................64.........
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    ..............تخفيف................ ....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    .........اوربت سير..................... .....
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    ................لا.............. .........
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    .............لا................. ......
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    ..............الحمد لله ................ .........
    .............................. ..............................
  5. مبروك للبنات الي نزلوا وحظ اوفر للبقية
    ان شاء الله من بكرا بابدأ اصوم
    واعذروني ما قدرت اسجل يومياتي الايام الي راحت ولدي تعبان ادعوله بنات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.