شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821

  1. @am_hya_7

    عجبني رجيمك شموخه بس البيض فيه كثير ممكن نبدله باي شي ثاني
    وتسلمين على التشجيع انا محتاجته فرح اخت زوجي شهر 6 وانواع الضغط النفسي ابي انحف

    الله يسهل

  2. @am_hya_7

    تسلمين حبيبتي ريم على التشجيع والله الكل يحتاجه
    انا فرحانه ككثير ان يوم السبت مر بأمااااااان وان شاء الله باقي الاسبوع

  3. @lms_thok_3

    مرحبا بنات كيفكم
    معليش تغيبت عنكم الفتره الي راحت بسبب ظروف..

    هذي معلوماتي للأسبوع الي راح
    الاكاديمية التابعة لها
    اكاديمية الفريق البرتقالي
    .....................
    الطول:154
    الوزن قبل المشاركه:60
    الوزن بعد اسبوع من المشاركه (1):    59
    الوزن بعد اسبوع من المشاركه (2):58
    الوزن بعد اسبوع من المشاركه (3):57
    .............................. .
    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
    تخفيف وشرب الماء الدافئ مايل للحراره بكثره
    .............................. ...
    هل مارستي رياضه؟اذكريها.
    منوعه
    .............................. ....................
    هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
    زنجبيل
    .............................. .............................. ........
    هل استخدمتي نوع من الأدوية؟
    لالا
    .............................. .............................. ......
    اي ملاحظات على الأسبوع؟
    النزول بالنسبه لي بطيئ

  4. @ngm_smak

    صباح الظهر

    يومياتي امس السبت طول اليوم حليب وعصير

    يومياتي اليوم الاحد طول اليوم 3بيضات +سلطة بآي كمية
    مشيت حوالي 50د وبالليل ات شاء الله اكمل مشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.