شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821

  1. @am_hya_7

    هلا والله فيكم

    طلعت اليوم وللاسف ما قدرت امشي اعوضها بكرة ان شاء الله

    تعشيت زبادي اكتيفيا وخيار وشربت شاهي اخضر مع زنجبيل وكمون

    وبالتوفيق للجميع

  2. @am_ghazy_2

    بنات تغير جدولي لبكره
    حسبي الله ونعم الوكيل
    اوووووووف
    بكره عندي عزيمه في بيتي غداء
    وماراح اقدر اصوم
    وراح اسوي جريش ورز يا ايراني او كاري
    وراح اعيد عيش باللحم
    ياربي ساعدني ونحفني وتقبل مني نيتي للصيام
    صعبه اكمل صوم وعندي اخت زوجي وزوجها
    من راح ياكل معاها في الغدى
    ااااااااااااااااه ياقلبي لاتحزن

  4. @altbakh_alsghyr

    اقدر اشترك واياكم هذي معلوماتي
    الطباخة الصغيرة
    168
    64
    حاليا افكر استخدم ريجيم التخفيف واذا لقيت ريجيم ممكن يوصلني للوزن المطلوب (50) خلال شهر حبلغكم
    امارس رياضة المشي وامشي مابي ال30 دقيقة الى الساعة في الوقت الحالي
    سابفا كنت استخدم بذور الرجلة متوقفة عنها حاليا لهدم توفرها عندي
    والان استخدم شاي اخضر مع قشر الرمان

  5. @rym_aldoh

    هلا شموخ ولامارتين وام فهودي
    انا امس مشيت على رجيم عذاري وعدا الحمدلله على خير الله يعدي اليوم على خير ان شاء الله

    بالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.