شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821
  1. @am_ghazy_2

    السلام عليكم
    كيفكم رشيقات المستقبل
    بنات اليوم احسه مخبوووووص
    ومقهوووووره من نفسي
    والله غصب عني شسوي طبخت كثير للضيوف
    والاكل كان متعوب عليه بقلب
    ومع التعب لما حطيت السفره اكلت
    اكلت رز ايراني تقريبا 8 ملاعق او اكثر مدري وكان فيه زبيب طبعا
    واكلت جريش وللاسف ماكان مزبوط الكمون فيه زايد تقريبا برضو 8 ملاعق مع كشنة البصل حقه
    وزبدية شوشبره وهي عباره عن عجين محشي باللحم المفروم
    وبعدها سويت لي عصير كيوي بالليمون

    والمغرب جيت ولقيت زوجي جايب دانكن دونات واكلت لي وحده
    ومررررررررررررره انقهرت ليتني ما اكلتها
    ونمت بعد المغرب وكوابيييييييييييس من القهر

    ولما صحيت سويت شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع وقشر الرمان
    ومدري ايش راح يصير في وزني هاذ الاسبوع
    يارب ما ازيد يارب

    والي راح يكمل الناقص يمكن نطلع الويك اند للبحرين
    يعني خاربه خاربه
    بس بحاول هناك تكون برضو وجبه وحده وانام بدون عشى وما اكل حلويات
  2. @hrof_alghlaaa

    السلاااااام عليييييكم..
    يومياتي....ليوم الأحد..

    عالريق.ماء دافئ..
    بعدها بساعه.
    فطوري.. توست أسمر...جبن...شاي....

    غداي...صدر دجاج مشوي..خضار مسلوق..سلطه خضرا..

    عشاي..زبادي اكتيفيا... كاس عصير..
    ومشيت عالسير50دقيقه.
    تمارين للبطن"8دقايق"جورج
    تحريك اليد للإمام والخلف50مره...

    """""""""""""
    ويومياتي ليوم الأثنين..
    عالريق.شاي أخضر..
    فطوري...2بيض مسلوق...كوب شاي...
    غداي...سلطه خضرا...تونة..

    عشاي..شابوره بر..شاي.
    ومشيت عالسير16دقيقه.
    تمارين للبطن"8دقايق"جورج
    تحريك اليد للإمام والخلف50مره...


    وبالتوفيق للجميع..
  3. @hrof_alghlaaa

    لاااااااااامارتيين

    تخيلي صلح جهااااازي وتعطل الاتصال

    وصرت ادخل من رصيدي >>نحس هالاتصال

    ههههههههههه


    شموووخ

    انا بديت من يوم الاحد بريجيم
    عذاري رووووووووووعه

  4. لامارتين اشكرك على موافقتك انضمامي معكم وانا مرة مبسوطة اني واياكم و***** الله احقق نتائج مرضية
    اما عن يومياتي اليوم يصراحة شربت شاي اخضر مع قشر رمان واكلت سمك و لخبط شويا لكن من بكر حنتضم 100%
    ونسيت ما اقولكم اني مشيت في الصباح 40 دقيقة
    و***** الله حوافيكم باليوميات
    بس انا الى الان محتارة ماني عارفة ايش اختار ريجيم فلي تقدر تساعدني وتعطيني جدول مجرب اكون لها من الشاكرين مع العلم ان فصيلتي o+

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.