شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

821

  1. @amy_sr_ogody

    اهلين لامارتين
    حبيبتي انا رياضتي المشي وكانت ساعه
    ولاحظت ثبات الوزن عندي من ايه مادري
    فقلت ممكن يكون من الرجيم فغيرته والان رجيمي عذاري
    والرياضه هالاسبوع ماسويت لان معاي الدوره وتعبانه
    واليوم بديت بالمشي فقد ايه اخليه ؟؟ متلا ساعه ونص
    لان احس جسمي اتعووود عالمشي وماينزل منه

  2. @hlm_mogl

    سلااااااامـ
    اعذروني ماادخل يوميا
    الحمد لله ماشية تمااام للحين بس مااسوي رياضة:mad:
    وجاتني الدوررة:44:

  3. @lms_thok_3

    مرحبا يا حلوين
    اليوم فطرت يمكن الساعه 7 الصباح بخبز وشوي كبده بحدود ملعقتين
    ووالمغرب شربت قهوه واكلت معاها بسكوت قشطه
    والحين الساعه 9 ونص واحس نفسي جيعانه فمادري اتعشى والا لا
    وطبعا المويه الدافيه طول اليوم وبكثره

  4. @raky_basloby_2

    شخبآآآآآركم كلكم ياعسولات ؟؟

    يوم الخميس وماأدراكم بما حصل بالخميس تخبيص لين ماقال ابليس بس<<وش دخل ابليس هههه

    الغدا توست بر مع حبتين لبة كيري +توسته فيها فول سوداني(بنات بتر)+شاي اخضر +كوب ماء
    العصر: كمثرى|+كوبين ماء+ نص شاورما (خبز ابيض+طحينية+مخلل+طماط) :35:
    المغرب اكلت قطعة فيرورو روشيه،،

    عششششششا جو الخالات والعمات والصبايا وطلبو الاكل من مطعم <طبعا اكلت وياهم ماقاومت
    طلبو ذيك الاطباق اللي تخليك تشتهي تاكليها مقبلات بيتزا ع بطاطس ع كبة ع مشويات..
    من الي اكلته
    صدر بروستد + ورقة عنب+ بطاطس مقلي + كوب شاي + كوبين ماء...:mad:

    عقابي : بمشي اليوم"الجمعة"ساعــة وربع + تمارين البطن 60 مرة +صعود ركوب الدرج 10 مرات






  5. @md_alsltan

    الإسم:
    مدى السلطان
    الطول:
    153
    الوزن قبل المشاركة:
    63:angry:

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    ريجيم من الدكتوره هنادي جابر:27:

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    لا لم امارسها
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شاي أخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.