شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988

  1. @aaashk_lzogha

    ام نحلة وعسل ياقلبي مستشفى طب الاسرة عندنا في الرياض بحي اسمه الدخل المحدود الظاهر
    جزاكي الله كل خير ياام نحلة وعسل وسعودية كوووووووول على التشجيع يارب امش معاكم زي اول

  2. @saaody_koooool

    رقم النتيجة (1 )
    الاسم سلطااااانه نجد
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
    الطول:172 سم
    الوزن قبل المسابقة: 110.3 كج
    الوزن بعد الإسبوع (1 ) : 109,3
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السعرات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشيت 3 ايام بالاسبوع
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع(1 ) ؟ الحمدلله على كل حال
    رقم النتيجة (3 )
    الاسم أم رحمة
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
    الطول:162 سم
    الوزن قبل المسابقة: 116 كج
    الوزن بعد الإسبوع (3) :     110
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها جهاز السير 3 ايام
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الضيافة , الشاي الأخضر والنعناع , الزنجبيل , البردقوش
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مكملات غذائية , الاسبيرولينا والريشي وحبوب الثوم واوميجا 3.
    أي ملاحظات على الإسبوع(3 ) ؟ خسرت 2 كيلو والحمد لله

    الاسم:عاشقة لزوجها
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
    الطول: 164سم
    الوزن قبل المسابقة: 125كج
    الوزن بعد الإسبوع (1 ): 125
    الوزن بعد الإسبوع (2 ): 125
    الوزن بعد الإسبوع (3 ): 125
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ ثابته الي 3 اسابيع
    الاسم:أم نحله وعسل
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
    الطول: 166 سم
    الوزن قبل المسابقة: 113 كج
    الوزن بعد الإسبوع (1 ): 113كج
    الوزن بعد الإسبوع (2 ): 113كج
    الوزن بعد الإسبوع (3 ): 110كج
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الشربة الحارقه
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي كيلو ورياضة الزنود
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع او شمر مر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ بروفين
    أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟ الحمد لله ناقصه 3 كيلوا ولله الحمد وعقبال 30 ك

    الاسم:مريومة1233
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
    الطول:153سم
    الوزن قبل المسابقة::106،600كيلو
    الوزن بعد الإسبوع(3)104،100كيلو
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها:الشاي الاخضرمع الزنجبيل والشمر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ٍلا
    أي ملاحظات على الإسبوع(3) زدت نصف كيلو:icon33: الحمدلله على كل حال

    الاسم:سعوديه كووووول
    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
    الطول:169
    الوزن قبل المسابقة::110كيلو
    الوزن بعد الإسبوع(3)109كيلو
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟تركت الدايت لكن مع الانظباط
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:المشي
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها:لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ٍلا
    أي ملاحظات على الإسبوع(3) ثبات في الوزن الحمد لله رب العالمين

  3. @am_nhlh_oaasl

    بنات لا حضتوا
    سلطااااانه نجد
    و
    أم رحمة
    و
    أم نحله وعسل
    و
    سعوديه كووووول
    لنا تقريبا نفس الوزن سبحان الله والله احس عندي حماس احاول انقص اكثر الاسبوع الجاي باذن الله

    باقي البنات نزلوا نتايجكم مشتاقه اشوف انجازاتكم يا حلويييين
    نعومه وينك حبيبتي اشتقت اشوف يومياتك طمنينا عليك والله لك وحشه
    الله يطمنك على احبابك يارب.


  4. @saaody_koooool

    ام نحله وعسل
    بنات لا حضتوا سلطااااانه نجد و أم رحمة و أم نحله وعسل و سعوديه كووووول لنا تقريبا نفس الوزن سبحان الله والله احس عندي حماس احاول انقص اكثر الاسبوع الجاي باذن الله باقي البنات نزلوا نتايجكم مشتاقه اشوف انجازاتكم يا حلويييين نعومه وينك ح…
    ايوه اختي ام نحله وعسل الحمد لله قربنا نوصل للهدف الاول الحمد لله حمدا كثيرا نبي نفارق هالميه يلا كلنا حماس وهمه وباقي البنات يلا مابقي شي عالايجازه والسفر والزوجات والمناسابات
    خلونا لما يجي عيد الفطر واحنا رشيقات يلا شدوا الهمه لاتضيعوا الوقت ولاتيأسوا ابدا كل شي مع العزم والاصرار والصبر والأتكال على الله قبل كل شي راح تتحقق امانيننا ان شاء الله
    هالحين بدايه شهر كل وحده تحدد لها هدف تعمل على تحقيقه هالشهر يلا
    معا يد بيد للوصول الى الرشاقه والصحه والعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.