المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق الأحمر ( 100 فما فوق )

:39:هلا وغلا فيك ام تماااااااااام
ماهي مشكله حبيبتي انسي اللي فات وان شاء الله تعوضي هالشهر يارب
ربي ييسر لك امرك ويهنيك يارب العالمين

ام رحمه

الله يجزاك خير رفعتي معنوياتي انا تضايقت لإن نظام اسامه حمدي ينزل اكثر من كذا بكثير يعني 5كيلو قليل ع الجوع والتعب اللي حصلته بالشهر عموماً الحمدلله ان شاء الله اعوض بالايام الجايه

سعوديه كوول ان شاء الله راح التزم معاكم

اهلا وسهلا فيك عزيزتي ام تمام والله طلتك بتونسنا بصراحه نفسي تدخلي خمس مرات باليوم ما شاء الله عليك بتدي الفريق دفعه قويه بكل رد تكتبيه الله يساعدك ويسعدك يارب

عزيزتي mimi100اهلا وسهلا بانضمامك معنا تصدقي لي حولين كاملين هههههه سنتين ما قدرت انزل وزني الى ان اكرمني الله عز وجل بهدي الرفقه الطيبه من كم شهر استطعت انزل تقريبا 17 كيلوا وانا ما شاء الله بنزول ويارب اوصل للمثالي لكن اهم شي تدخلي كل يوم من شان تحسي بمراقبة نفسك على نفسك وتستفيدي من البنات بتجاربهم ونصايحهم الله ما يحرمنا منهم جميعا
طولت عليك ومره تانيه بقولك يا اهلا وسهلا فيك وفي كل البنات المنضمات حديثا ارجو انكم تفيدوا وتستفيدوا.....