شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988

  1. @saaody_koooool

    ام تماااااااااااااااااااااااااام انا نسخت النتائج تبع البنات
    وتركت البيانات للبنات اللي لسى ماكملو اسبوع
    مادري اذا تبين انسخها كامله ياليت تردي علي

  2. @saaody_koooool

    يومي كان على النحو الاتي
    الافطار خبز توست وجبنه
    الغداءلانه انعدمت عندي حاسة الذوق والشم بسبب الزكام كنسلت الغداء
    العشاء كان عصير برتقال مع ليمونه والمغرب اكلت تفاحه
    مشيت انا وخالتي نصف ساعة والحمد لله رب العالمين

  4. @bnt_alaslam_21

    الاسم:بنت الاسلام

    الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
    الطول:157
    الوزن قبل المسابقة::126
    الوزن بعد الإسبوع(3) 119,100
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟رجيم عذاري
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:المشي لمدة ساعه الاوربتركلمدة عشرة دقائق وبعض التمارين السويديه.
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قشر القهوه والزنجبيل والقرفه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ٍلا
    أي ملاحظات على الإسبوع(3) الحمدلله نزلت كيلوين و900 جرام وعقبال نزول الباقي واوصل للوزن المثالي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.