شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,988

  3. @om_rahma

    عاشقة لزوجها
    كيفكم صبايا والله اني تعبانه من وزني وبطلت اعمل لا دايت ولا رياضه ولا مشي ولا اشي بس باكل وكتير متضايقه من نفسي عندي حاله فتور ونفسيتي مش منيحه كتير... بنات كيف ارجع زي الاول عندي حماس
    حبيبتي والله ياعاشقة اتمنى تكوني بخير ويسر وسعاده , نصيحتي لك ابتعدي عن اي شئ يؤثر عليك بشكل سلبي , سواء احد تتحدثي معه ويكون كلامه سلبي ومحبط , ابتعدي عن الحديث عن امور تزعجك , ابتعدي عن المسلسلات خاصة الحزينة , ابعدي عن نشرة الاخبار , ابحثي في ذكرياتك عن امور جميلة تسعدك , تذكري شخص تحبينه جدا وذكراه تسعدك , صلي ركعتين قضاء حاجة ان يذهب الله عنك الهم والحزن واكثري من الاستغفار وقولي اللهم اشرح صدري ويسر امري , تصدقي اليوم الصباح مريت بحالة ضيق برضو حتى اني ماعملت الرياضة اليومية , ممكن اني اكمل حالتي واخليها تزيد وتتدهور وممكن انفض عن نسي الحزن واعوض بالليل واشوف ايش ضايقني ولا اعيده ,,

    لك كل حب وود من فريقك الاحمرينو :26:

  5. مساء الخير

    سعوديه كول تسلمين ياقلبي شربت بابونج واكل مسكنات وكني الحين احسن من اول
    مجد للأطفال مشكوره عزيزتي


    سؤال للبنات اللي يمشون ع السير
    السير اللي عندي من يومارك وامشي عليه بسرعة 3واتدرج الى اوصل لل5 اكثر من كذا مااقدر نص ساعه يكون ناتج الحرق 150 سعر فقط هل هذا كفايه ؟؟علماً بأني مؤخراً صارت ركبتي اليسرى تألمني كثير
    قبل كنت احاول لو امشي دقيقه بس على سرعة 6 بس ينقطع نفسي وسمعت ان مرضى الربو ماينفع يوصلون لمرحلة النهجان لإنو يأثر على عملية حرق الدهون لإن الرئه تعبانه مدري هالكلام صحيح والا لا؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.