شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,486

  2. بنات انا حايسه بالمرحله الثانيه ..

    يعني اكرر التمارين بأكثر من يوم مو اسوي كل يوم خمس تمارين مختلفه ؟؟

    بليييييييز بنات ابي وحده تشرح لي كيف بدتها ؟؟ورتبتها

  3. @ord_thblana

    راحمتك ياقلبو
    دودي
    الصور تنفتح
    علامته الاكس افتحي عليها
    ويتلاقي كلام باالE
    افتحي اتوقع ال3او الرابع عنوان عاليسار
    وتلاقي الصور
    وصراحه انا وقفت التمارين
    سويت اول مرحله بس
    كله منكم
    مالقيت اي حماس الله يسامحكم تكفون ربي معطينا اللي نبغاه بس ماندري
    اش اللي مانعنا
    خلونا نجتهد
    يالله يادودي
    خلينا نحركهم ونتحرك
    مر علي 4 شهور كان امداني اطول لو2 سم
    لو سويت التمارين
    بس لالاسف مافي
    والتمارين قلبو اختاري 5 وسويها
    و5 اليوم ال2
    و5 اليوم ال 3
    وتكوني خلال 3 ايام خلصتي 15 تمرين
    وعيدي
    الكرررررررررررررره
    هاه
    فهمتي
    انا افهم لكن والله ماسويت تكفين دودي خلينا نشجع بعض
    انتي نفس طولي

  4. ^^^

    خيتو مدري ليه انتي كم طولك ؟؟

    انا طولي 148 سم :( وعمري 15 ..

    انا سويت تمارين المرحله الاولى وشفت طولي ولقيت اني ماطلت .. لكن قلت مايخاالف بصبر وبكمل لين اخر التمارين

    والحين بالمرحله الثانيه .. واكرر التمارين يومين ورا بعض وكذا .. يعني ماسوي كل يوم 5 تمارين مختلفه ..


    ايه والله تكفين صيري ردي معي وخلينا نحمس بعض والله اني الحين عكس اول الحين ماصار لي خلق التمارين

    اول كان فيه حماس وكنت احس كل البنات يسووون مثلي وكنت متفاائله مرره :(

    وياحبي لك والله محد معطيني وجه الا انتي :) الله يوفقك ويسعدك ان شاء الله ويحقق لك كل اللي بخاطرك بصحه وعافيه وسلامه والمسلمين اجمعين ...

  5. @altf5h

    يلآ ببببببببببببببببببببببببببببببببنآت نشششد حيلنآ :42:
    أنا مابديت للحين بس اللي طالوا متى ننآم ؟ ويصلح أسوي دآيت وأسوي هالتمآرين ولا لازم غذاء كويس :icon33:

    ويآرب تطوووولنآ :icon28: :icon28: دودو يلآلآ تحمسسسسي معآي :42:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.