شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  1. االسلام عليكم ورحمته الله وبركاته

    كيفكم صبايا ان شاء الله موفقين
    اسمحولي كان عند عزاء توفى عمي الله يرحمه ويسكنه جنات النعيم
    واجعل قبره روضه وثبته عند السؤال اللهم آمين

    نفسيتي تعبانه واموري ونفسيتي متقلبه
    اللهم ساعدني ويسرلي امري
    اليوم انا صايمه وتعبانه
    اللي بقدراسوي تخفيف وامشي لان المشي يريحني
    ابي منكم الدعاء ان الله يحقق اللي باللي


  2. @amp_roayaa_alsbr_amp

    ummfahd
    االسلام عليكم ورحمته الله وبركاته كيفكم صبايا ان شاء الله موفقين اسمحولي كان عند عزاء توفى عمي الله يرحمه ويسكنه جنات النعيم واجعل قبره روضه وثبته عند السؤال اللهم آمين نفسيتي تعبانه واموري ونفسيتي متقلبه اللهم ساعدني ويسرلي امري اليوم…
    أعظم الله أجرك حبيبتي وعفرالله لميتكم ورحمه برحمته الواسعة
    وتقبل الله منك

  3. @amp_roayaa_alsbr_amp

    لامارتين
    :33: :33: :33: متميزة هذا الاسبوع :33: :king:روائع الصبر:king: :33: :33: :33: :33:
    أيوه يا أم غازي كذا التنافس وإلا بلاش


    يسلمووو يا قائدتنا لك الفضل بعد الله
    حتى نتائجنا هالأسبوع مشجعة
    لأنك قائدة رائعة :hearts:
    بس نبغى شوية شد لأنه على قولة أم غازي الأجازة جاية

  4. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    ود الوداد
    صباح الورد والريحان ياحلوين هذي يومياتي حقت يوم الاحد 12\4\1431 هـ :) الفطور شابور مع كاسة شاهي بدون سكر والغداء مامشيت على النظام اللي كتبت لان ماكان عندي دجاج الا شوي وصلحتها للمعزب :arb: فاخذت خبز نان مع شاهي بدون سكر والعشاء أخذ…
    نمولة
    والله مثابرة اسبوع على التمر واللبن يوووووووووووووووووه
    انا امس ويالله اليوم رجعت للسعرات..:icon28:
    :)


    مميزة يعني اعتمد نتيجتك ولا لا يعني احطها مع نتايج البنات
    ياليت توزنين بميزان ثاني ادق للنتيجة حبيبتي
    وبعدين وش تقصدين بانواع السمنة ترى ماهو مطلوب معلومات عنها
    واذا انا ما فهمت قولي لي
    :)


    ليه بعد كم اسبوع
    تعالي السبت الجاي بالنتيجة
    :)


    الله يقبل منا ومنك يا ذوووق
    يومك حلووووو
    احسك من المنافسات هذا الاسبوع
    :)

    صباح السكر والعسل بس بدون ما تذوقينهم <<<رجيييييييم :biggrin:

    شوفي يومك ماهو حلو اكلك مافي اكل :biggrin: لازم توازن عشان تنحفين
    نوعي وبكميات قليله مررررة
    العشاء كان مناسب بس
    الفطور المفروض قطعة خبز قد الكف بر مع بيضة او جبنة قليلة الدسم
    ونص كاس حليب اولبن قليل الدسم
    الغداء قطعة دجاج مع خضار وسلطة... او قطعة دجاج مع اربع الى ثلاث ملاعق رز وسلطة
    وبعدين حبة فاكهة وبس
    :)

  5. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    ummfahd
    االسلام عليكم ورحمته الله وبركاته كيفكم صبايا ان شاء الله موفقين اسمحولي كان عند عزاء توفى عمي الله يرحمه ويسكنه جنات النعيم واجعل قبره روضه وثبته عند السؤال اللهم آمين نفسيتي تعبانه واموري ونفسيتي متقلبه اللهم ساعدني ويسرلي امري اليوم…
    عظم الله اجرك يا ام فهد...:44:
    كنت فاقدتك خاصة انك من النشيطات
    الله يقويك ويعينك
    والله انك صادقة المشي يريح من الضغوط ..:(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.