بناااااااااات
سألت الدكتور اليوم وشوفوا شنو رد علي ..
> - هل المتبل ممنوع ؟ مثلا ملعقتين او اربع ملاعق بالاسبوع مره او مرتين ..
> - ماهي كمية الطماط والخيار باليوم الواحد ؟
> - هل معجون الطماط ممنوع (صلصة الطماط) ؟ وكذلك الملفوف والزهره ؟
> - نزلت بالاسبوع 2 كيلو .. وثبت الوزن بعدها وكنت اتمنى أكثر .. مالحل ؟
>
***************************************************************************
السلام عليكم:لاباس 2-3 ملاعق مرة او مرتين بالاسبوع والطماط حبه متوسطه باليوم
ومعجون الطماط ممنوع والملفوف والزهرة مسموح دون اكثار وتوقف الوزن طبيعي وان
شاء الله يعود وزنك للنزول وشكرا
..............
آآآخ ودي اصيح خخخخخخخخخخخ
وانا طايحه بالطماط
قررت اسوي ريجيم اتكنز (دشتي)
متابعة النقاش، صفحة 35