اهليييييييييين قلبوووو
كلامك حزني والله بس بإذن الله محنا بعاد من بعض
وننتظرك بكره على الميزان ياعسل وبإذن الله ناحفه :26:
المسابقة الكبرى للرشاقة (((الفريق البرتقالي)))(الجزء 2)
متابعة النقاش، صفحة 64
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,437مميزة دوم COLOR كأننا بنفترق كلامكم مررررررررررررررة يحزن ابي ابكي ......اكره هاللحظات .. بصراحه كان احلى قروب دخلته وشفته وتابعته من جد.. بغيت ابكي بس سكت ومسكت نفسي <<<<<<<<عشان بنت اختي ما تصيح وتزعجني تقلدني في كل شيء جدتي الحبيبه لسا باقي نص…
ڝبآح آلۉړډ }
اللهم بڪ آڝبحڹآ ۉبڪم أمڛيڹآ
ۉبڪ ڹحيآ ۉبڪ ڹمۉٺ ۉإليڪ الڹڜۉړ
الإڛم
خلآڝ عآډ آل ڛجلۉڹي هع
الطۉل
مډړي بڛ اقل ڜيء 160
الۉزڹ قبل المڜاړڪة !
68 ۉڜيء مډړي يمڪڹ 68.6 اۉ اقل < بړآآ
الۉزڹ بعډ اڛبۉع ( 1) ؟
مآآڹي مڝڝڝډقه الحمډلله ماٺۉقعٺ ڪذآ
يآړب ميزآڹڹا يڪۉڹ ڝح 65.7 ۉآآآۉ الحمډلله ياااړب
بڛ ڪم أڪۉڹ ڹآحفه < فآڜله فالحڛاب
ڹۉع الړجيم الذي ٺم اٺباعة خلال هذه الفٺړة؟
الڪړبۉ < ٺډلع هع [ الڪړبۉهيډړاٺ ]
هل ماړڛٺي الړياضة؟
ۉالله هه مړه ايه ۉعڜړه لا هع< اۉل ٺقړيړ اعقلي يابڹٺ
ڛۉيٺ الاۉړبٺ ٺړآڪ بڛ مۉ يۉميآ ۉبعض الٺمآړيڹ الخفيفه
هل اڛٺخډمٺي أي ڹۉع مڹ الأعڜاب؟
لا مۉب ړاعية أعڜآب
هل اڛٺخډمٺي أي ڹۉع مڹ الأډۉية؟
لا بڛ ع اڛبۉع الجآي بڛٺخډم فٺآميڹآٺ لاڹي اډۉخ
أي ملاحظاٺ علـ? الإڛبۉع ( 1) ؟
الحمډلله ياااااااړب ماٺۉقعٺ هالڹزۉل ۉبڝړآحه حمآآڛ
ۉحبيٺ اقۉلڪم ڜعآړي في الڛمڹه ۉياليٺه يڪۉڹ فالحياة العاډيه < الأخٺ مڹ الڹۉع المٺڜآئم بعيډ عڹڪم "
[مآعلـ? الله ڜيڹ ٺڛايډ]
+ ڪڹٺ مقڝړه بړيآضه ڜۉي
< البڹآٺ يڪٺبۉڹ ملاحظه
!
، ،
يآفړحة ماٺمٺ قڛٺ ۉزڹي بعډ ماڪٺبٺ الـ ړډ
طلع 66.4 ۉڜ الڛۉآٺ بهالميزآڹ !
‘
ع عمۉم الحمډلله ع ڪل حآل
ڹزۉل أحڛڹ مڹ ثبآٺ
ڝلۉآ ع آلحبيب
شموخ الكادي اممممممممممم حلو ومشجع وال60 اجيبه يعني اجيبه >>> والف مبروك لروائع الصبر ومميزة دوم وربي يهنيكم بالنزول وعقبال باقي الاخوات ادري ماينفعك ردي الحين لاني توي اشوف سؤالك>>بدري لكن حبيت اهنيك بالصيام وتقبل الله منك ومنا صالح الاعمال وجعله ف…
اشكر كل الي دعاء لأخوي أشكركم حبايبي لسؤالكم ودعائكم له الله يجزاكم خير
الحمدلله هو خف ما عاد صار يبكي كثير وكانت الحراره عنده مره مرتفعه واصله الاربعين بس الحمدلله خفت منه
هو احسن بس جروحه مازل يعاني منها وكل يومين يروح المستشفى يسوي غيار للجروح
جزاكم الله خير حبايبي ما قصرتوا
شموخ يا قلبي على ولدك أسال الله ان يخليه لك ويحفظه لك من كل شر
تسلمين حبيبتي ما قصرتي
.....
بالنسبة لرجيم
يوم الجمعه
بصراحه مليت من رجيم البن والتمر خلاص ثلاث ايام تجربه تكفي ..
رجعت لنظامي الاول وهو التخفيف في الاكل
الفطور نص برتقاله
الغداء حدود اربع او خمس ملاعق رز + جرجير + فجل احمر + 5 ملاعق شربة الرجله +نص فخذ الدجاج
بعد الغداء شربت زنجبيل كوب كبير
بعد العشاء جت بنت عمي عندنا وفرحتني قالت لي ضعفتي وزنك نقص مو زي اول << فرحتني والله وكل شوي احلف البنت مو مصدقه
وجلست نسولف انا وهيه وخواتي فقالت لي اذا تبغي تشدي جسمك خذ زنجبيل وابشريه وحطيه في بطنك وا اكتافك او اي مكان في جسمك واربطيه بالسفره حقت الاكل او اي كيس عادي واربطيه على جسمك بتحسين بعدين جسمك بدء يتعرق تراه مفيد ويضعف بسرعه
انا رح اجربه وارد لكم الخبر بالنتائج والي حابه تجربه تجربه
وجت عمتي وقالت يا بنت اشوفك ضعفتي <<يا الله محلى هالكلمه
بس قالت لي ضعفتي شوي مو مره ..<< تحطمت
وتعرفوا عمتي متينه وقالت لي ايش سويتي قلت لو ما كنت مشتركه في عالم حواء كنت الحين انا زيك ومضاعفه <<هههههههههه الله يكفيني
وحكيت لها القصه ..
بس خواتي يقولون يدينك ضعفت ووجهك بس جسمك لا مازال متين ..
رح اجرب كلام بنت عمي ونشوف اخرتها <<عصبت..
اوووبس نسيت اقولكم ايش تعشيت
تعشيت يا حبايبي بهمبرجر جابه ابوي جاهز من السوق اكلت واحد ونص << عز الله خرب الرجيم
وسويت رياضه متنوعه اشيل اوزان وانطط على السرير <<ليتكم تشوفوني تموتون من الضحك والله يستر لا ينكسر
امممم وبس- الاكاديمية التابعة لها
اكاديمية الفريق البرتقالي
.....................
الطول:154
الوزن قبل المشاركه:60
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (1):59
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (2):58
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (3):57
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (4):58
الوزن بعد اسبوع من المشاركه (5):56
.............................. .
نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
التخفيف وبعدها جربت رجيم التمر والبن وبعدها مليت منها ورجعت لنظامي الاول
.............................. ...
هل مارستي رياضه؟اذكريها.
جلست انطط على السرير وحمل اوزان وتمارين التصفيق
.............................. ....................
هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
زنجبيل + شاهي اخضر صحي
.............................. .............................. ........
هل استخدمتي نوع من الأدوية؟
لالا
.............................. .............................. ......
اي ملاحظات على الأسبوع؟ لمسة ذوقـ الاكاديمية التابعة لها اكاديمية الفريق البرتقالي ..................... الطول:154 الوزن قبل المشاركه:60 الوزن بعد اسبوع من المشاركه (1):59 الوزن بعد اسبوع من المشاركه (2):58 الوزن بعد اسبوع من المشاركه (3):57 الوزن بعد اسبوع من المشاركه (4)…
اكره الفراق
المشكله شكلك مثلي تتعلقين بالناس الي تتعودي عليهم وتعاشريهم لو فتره بسيطه
انا كذا حتى لما الشغاله تجي تسافر اجلس اصيح
وهو مو جايبه خبري وفرحانه رايحه لاهلها واجلس اتصل عليها ولاترد
كاني كتبت قصة حياتي
عموما الله يجمعنا على طاعته وان فرقنا يفرقنا على خير :44:
وان شاء الله حبيبتي تنحفين وحنا وياكي
الله يسهل انا مكتئبه هال الاسبوع مدري ليش
يمكن لاني ودي انزل لاهلي وتحطمت مجاديفي
الله يصبر قلبي
ويجعلني اشوف اهلي وهم بخير والله وحشوووووني :44:
جالسه ابكي ابي امي ابي ابوي ابي اشوفهم وابوس يدهم وراسهم ااااااااااااااااااااااااااااااه
مبروك ياقلبي نزول ال 3 كيلو
وماعليكي من الميزان شكلو مقهور منك
ويالله شدي حيلك اكثر واكثر وان شاء الله تنحفيف وتوصلين لل60
الحمد لله ياربي لك الحمد والله اني فقدتك وامس اقوب يارب يكون اخوها بخير
ومثلي حتى انا مليت من التمر واللبن واخرتها على فشووووش
قالو لي فصيلتك اوه موجب ما ينفعها اللبن والتمر ما صدقت
وبرجع انا على التخفيف من اليوم او امشي على نظام شموخ الكادي ودي كان تحط نتيجتها عشان اتشجع واطبق رجيمها بس تاخرت علينا الله يجعل تاخيرها خير يارب
وبالنسبه للزنجبيل انا قريت طريقه وبسويها
لازاله الكرش والارداف وتنحيف الفخذين وينفع للثديين يشدهن ويرفعهن ,,
وكذلك يعمل على تفتيح المناطق ويعطي نعومه ,,
المكونات :
ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور
ملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون حق الجمعيات تراه خرطي
ملعقه ماء ورد
ملعقه لوز مر
اي كريم مرطب انا استخدمت جليوسليد الاحمر واحيان دوف
الطريقه :
اضيفي مقدار كوب ماء تقريبا 300 مل الى الزنجبيل واغليه لين يصير عندك ربع الكوب وبكذا نكون
حصلنا على خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد الان صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات لين يصير عندك مزيج زي المهلبيه الثقيله واحفظيه بعلبه الكريم برى الثلاجه ماراح يخرب على ضمانتي
الاستعمال : (يوميا )
المتزوجه زي حالتي لما يروح المعزب للدوام ادهني بطنك والمؤخره وفخوذك بالكريم مع عمل مساج دائري لكل منطقه وارجعي كملي شغلك وقبل مايجي بنص ساعه اتروشي وادهني
جسمك بزيت جونسن الوردي وكبي على جسمك بودره معطره ولاكأن شئ صار ,,
مبروك نزول ال2 كيلو
نتايجكم مشجعه
ماشاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.