تجمع العضوات الي محتاجين زيادة الطول

يارب ترزق كل وحده فينا الطول الي تبية
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

بنات اختي عمرها 15 وطولها 137 وجايتها الدورة وهي عمرها 11 والحين اشتركت في نادي وطالبه منهم تمارين الاطالة والله يابنات اني قلبي يتقطع عليها شكلها ابتدائي والكل يحطمها ويقول خلاص اذا البنت( بلغت) ماتطول ولا سم واحد ومادري وش اسوي <<منقهرة عليها

Iam coci
اهلين خيتووو

ماعليك لاتخلينها تتحطم ولا شي

هنا فيه بنات طالو 2 سم بفضل الله ثم التمارين واعمارهم 20 وفوق وبنت عمرها 26 طالت 6 سم بعشره شهور

وبعدين اختك توها صغيره وبأأأذن الله تقدر تطووول

انتي زين انك طلبتي تمارين اطاله خليهم يعطونها عشان يفيدها

بس اهم شي خليها تدددعي ربها مافيه غيره بيفررج همها ويحقق لها االلي تبيه ووتتوكل عليه وتكون واثقه انه بيعطيها اللي تبيه ^_^

وثاني شي الاستمرار على التمارين

واذا كان ودك تتطمنين اكثر وتبين نصايح احسن وديها دكتور

والله يررزززقها الطووول اللي تتمنناه ويحقق لها كل اللي بخاطرها ويفرج همها ياااااااااااارب والمسلمين ..

وايش بك وردة ذبلانا؟؟؟ كيف يعني طلت واتكبرت؟؟
والله انا تقريبا عرفت موضوع تمارين الطول هذي قبل شهرين وبديت في التمارين 3 اسابيع بس وتركتها لاني تعبت وطفشت.. هذا الكلام تقريبا قبل شهرين اعتقد
والحين لي تقريبا اسبوع بادية في تمرين العقلة وما اسوي تمرين غيره.. بس اسويه صباح وليل وكل ما دخلت الغرفة اتعلق بالباب.. بس الحمد لله للحين ما تعبت ولا طفشت زي التمارين اللي كنت اسويها ههههههه
وان شاء الله ربي يزيد طولي
ان طولي الحين 150 مررررررة قصيرة ان شاء الله اصير 160