اشكرك اختي حلآوه حلوه
الله يعطيك العافيه فرحتيني الله يفرحك بالرشاقه
المسابقة الكبرى للرشاقة الفريق الأخضر(70-79) -الجزء الثاني
متابعة النقاش، صفحة 75
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
411- هاي بنات انا اليوم عملت رياضه مشي ساعه وتمارين شد وفطرت توست حب وجبنه قليل الدسم والغذاء كمان صدر دجاج مشوي وعيش حب والعشى احاول مااتعشى
وانتو شو عاملين - اهلين بناااااااات
اليووم الصباح شربت حليبب النسكافيه
تغديت صحن صغير مكرووونه
بعدالمغرب كلت نص عود كت كااااات
وبعد العشاء شربت بابونج m!ss.m9 مررررررررررررررررررررحبــآ .. كيفكم صبآيا .. آنا دخلت بـ الستيين >> فرحآنه جدآ صآر وزني 64 ونص بعد ماكان 70 آستمر هون ولآ اروح الفريق الثآني ..؟
غروب
بالعافية عليج ياقمر
وان شاء الله موفقة
رووح بيضاء
بسم الله ماشاء الله عليج ياقمر
ربي لايضيعلج تعب
وتوصلين للوزن اللي تريديه بصحة وعافية
جوووودي
الله ينحفج بصحة وسلامة
يومج حلو ياعسل
والى الامااااااااااااام
دوبا
موفقة ياقلبي
وبسم الله ماشاء الله
مع هالالتزام الحلو بعد كم اسبوع لازم تغيرين اسمج
لان ماراح تبقين دوبا
زوزي
يومج حلو وموفقة ان شاء الله
غالي ياوطن
حياج ياقمر
ومعروف عن الليمون انه ينزل وزن لانه بيساعد في
تسريع عملية الهضم وحرق الدهون
موفقة
وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية يااااااارب
حلاوة حلوة
موفقة ياحلوة
يومج حلو وان شاء الله بتشوفين اللي يسرج مع المجهود
الله يقوي ارادتج
m!ss m9
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن
ربي يجعله نزول خير وعافية وجمال عليج
والف الف مبروك ان شاء الله
- مرحبا
مشيت 40د الصباح
صحيت متاخر اكلت تفاحه عالساعه 12
تغديت خضار عالبخار
العصرمشيت 40د وشربت نسكافيه بحليب قليل الدسم
العشا كوسه مسلوقه
وشربت 2كاس نعناع بالزنجبيل
وسلامتكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.