شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,437

  1. @od_alodad

    ود الوداد
    :42: بإذن الله تنزلييييين بصحه وعافيه استمري ع نظامك صح ومع الرياضه بإذن الله تنحفين احسن الله عزاكم وغفر الله لميتكم والله يرحمه برحمته يارب بالنسبه لنظامك كويس نزول 300 ماشاء الله استمري والله يسهل لك وع وقت هالاخت ترى النزول…
    صباح الورد والريحان
    يا أحلى قروب
    :)
    :26:
    يومياتي ليوم السبت
    25-4-1431 هـ

    الفطور : شابور بر + كاسة شاي بنعناع بسكر رجيم

    الغدا : أخذت ذواقه دجاج من اللي طبخته

    المغرب : عصير سيزر برتقال وجزر

    العشاء : أخذت ذواقه برضوا شكشوكه

    بعد الساعه 8 : وقفت الاكل

    الساعه 9 ونص مشيت تقريبا 10 دقايق
    كنت طالعه بس انشغل زوجي
    اضطريت اوقف :(

    وعلى فكره يومي امس كان متعب ومافي اكل
    وكله ذواقه مااكلت :42:
    لان نفسيتي زفت من الزياده اللي صارت
    احس جتني صدمه :icon33:

  2. @rman_alandls

    الاسم رمانة الاندلس
    الوزن قبل المشاركه:65
    الوزن بعد الاسبوع الاول 64
    الوزن بعد الاسبوع الثاني65
    الوزن بعد الاسبوع الثالث:64
    الوزن بعد الاسبوع الرابع :63
    الوزن بعد الاسبوع الخامس: 63
    الوزن بعد الاسبوع السادس:62
    ...... ........................ .
    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هالفتره؟
    تخفيف.............................. ...
    هل مارستي رياضه؟اذكريها.
    مشي اوربت

    .............................. ....................
    هل استخدمتي نوع من الأعشاب؟اذكريها.
    لا
    .............................. .............................. ........
    هل استخدمتي نوع من الأدوية؟لا
    اي ملاحظات على الاسبوع الحمد لله على كل حال

  3. @od_alodad

    رمانة الاندلس
    الاسم رمانة الاندلس الوزن قبل المشاركه:65 الوزن بعد الاسبوع الاول 64 الوزن بعد الاسبوع الثاني65 الوزن بعد الاسبوع الثالث:64 الوزن بعد الاسبوع الرابع :63 الوزن بعد الاسبوع الخامس: 63 الوزن بعد الاسبوع السادس:62 ...... .................…
    ماشاء الله نزولك حلو
    ربي ينحفك بصحه وسلامه يارب
    أستمري ياعسل :26::)

  4. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    لامارتين
    الاسبوع هذا راح يكون اسبوع النفس الطويل الثاني مثل ما طلبوا البنات
    النتايج للاسبوع السادس
    اسبوع النفس الطويل الاول



    ام هيا ...........1.3كيلو
    الشمس المشرقق .........ثابت
    لامارتين ..............ثابت
    ود الوداد .......زيادة 0.3 كيلو
    روائع الصبر .........0.6 كيلو
    ام غازي .............زيادة 0.5 كيلو
    neesa................كيلو1
    نمولة............0.3 كيلو
    .ام همس.................0.8 كيلو
    رمانة الاندلس ............1كيلو



    مبرررررررررروك النزول بنات حتي لو كان بطئ

  5. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    لامارتين
    النتايج للاسبوع السادس اسبوع النفس الطويل الاول ام هيا ...........1.3كيلو الشمس المشرقق .........ثابت لامارتين ..............ثابت ود الوداد .......زيادة 0.3 كيلو روائع الصبر .........0.6 كيلو ام غازي .............زيادة 0.5 كيلو neesa...…
    نمولة

    احسن الله عزاك وغفر لميتكم



    بنات كيفكم ان شاء الله طيبين والرجيم حلووووو
    يالله شدو حيلكم لاسبوع النفس الطويل الثاني


    ود يا حبي لك خليك مع البنات خاصة انو انا مسافرررة
    بس تر معاكم <<<<معاكم
    ،احتاج مساعدتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.