المسابقة الكبرى للرشاقة الفريــــق الازرق(80-89) ..(الجـزء الثانــي)
متابعة النقاش، صفحة 223
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,423- ان ابي اشترك ممكن اضيف بياناتي
- الاسم/شمعة الليل
الوزن الحالي/85
الوزن المستهدف/60
الطول/150
نوع الرجيم / السعرات
الرياضة /المشي فقط
البداية غدا ***** الله - مساء الخير ياالغاليات .....كيف حالكم مع الرجيم
انا صارلي يومين باديه برجيم لبن بس اليوم اتغذيت سلطه بطاطه بدل لبن لاني اموت عليه والعشا كان لبن و ملعقه بذر كتان واتمشيت ٣ ساعات تقريبا والان اقوم واشرب شاي الاخضر رتول و كوكو اولا جزاكي الله خير ياقمر :26: ثانيا الشاي بسكر الرجيم والجبن مثلث واحد كامل الدسم ثالثا وش المشكلة لو كليت مقلي البنات يكلون شكلاتات في هرجيم :( اهم شي اني ماتعديت النقاط :42:
هلاااااااااااااااا فيكي معانا حبيبتي ما شاء الله نظامك حلو والله ينزلك ع خير :)
هلاااااااااا فيكي حبيبتي طبعا حياك الله تقدري تكتبي يومياتك معانا ونشجع بعض:)
يا قلبي يا ام الحلوات حاولي ما تخبصي وممكن تتبعي معانا رجيم النقاط او رجيم الكربوهيدرات مع البنات الاثنين مريحين :)
اما البنات فعلا احسهم نايميم مدري ليه :44:
والله يوفقك يا الغلا مشكورره ع مرورك الحلو :)
هههههههههههههههههههههه عاد لو اكون نائبتك بورط البنات خخخخخخخخخخخخخخخخخخ:icon28:
حبيبتي المشي السريع ساعه 10 نقاط يعني مجموعك :)37
ههههههههههههههههه يا قلبي يا رتول ما في مشكله بس ع قلتلك اهم شي ما يتعدى النقاط يعني بدل 5 حبات كنتي اخذتي 3 :mad: وقللتي النقاط بدل ال8 يكون 6 مثلا :)
ام مثلث الجبن كامل الدسم فيعتبر 2 نقطهجوليا 1430 كيفكم يابنات والله حالتي حاله اشكي لرب العالمين بنتي عمرها 6شهور و طلعت حامل يابنات ساعدوني ضاعت امالي واحلامي بالرشاقه اكتب لكم وانا ابكي من القهر بس الحمد لله على كل حال الله لا يؤاخذني من امس و…
يا قلبي يا جوليا الله يكون بعونك والله قطعني قلبي لما قلتي انك تبكين :(
بس ولا يهمك يا عمري مدري شنو الي كاتبه الله
بس اكيد خيره لكي وعسى ان تكره شي وهو خيرا لكم :)
بس يا عمري لا تبكي توكلي ع الله واحنا معاك وما راح نخليكي تسيبنا ابدا ابدا اوووووووووووك اوك :)
والففففففففففففففففف مبرررررررررروك:icon28:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.