يومك خفيف ماشاء الله
استمري
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 44
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879lemony يومياتي ليوم الاحد 9-5-2010 اول ما صحيت شربت يمكن كاسين موية الافطار : نسكافيه ( 180 ) سعر حراري ( انا اشرب 3 في 1 و احط في الكوب 2 ظرف بس النسكافيه العادي الملعقة الوحدة 5 سعر حراري ) الغذاء : 3 بيضة صغيرة مسلوقة (237 ) + نصف رغيف…
hhhhnd اصبحنا واصبح الملك لله كيفكم يارشيقات شموخ صباح الخير ياقلبي هاه كيف الهمه اليوم ان شاء الله بدون تخبيص وبدون تمر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ليه وشفيه التمروالله بدون نشويات مايزيد الوزن لوتاكلين صحن بس عاد الحد الاقصى برايي 12 تمره باليوم.
حبيبتي التمر سكرياته عاليه
واكثر شي باليوم 3 تمرات
وحنا رجيمنا ممنوع التمر عشان كدا قلت لشمووووخ بدون تمر- الي مارديت عليهم لا يزعلون
رجع لي التعب والرجفه
وبطلع انام تصبحون على خير - اليوم
الفطور كان كاس كفي فقط لانه متأخر
الغدا صينيه خضار (صحن صغير)مع نص صدردجاج
قهوه وثلاث تمرات
العشاء نص سندوتش جبن وكاس شاي
8 كاسات ماء
برتقاله - كيفكم بنات
***** الله عد اليومين الاولي علي خير
حبيت اسئل عن توست البر هل اشتريه عادي من السوبر ماركت ولا فيه شي مخصص ياليت تقولوني
والبرتقال كم فيه سعرات حراريه
وشاكرين لكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.