شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @last_chance_1

    يوم الاثنين

    الفطور

    بيضتين مسلوقة وسلطة

    الغداء

    قطعة دجاج مع سلطة

    العشاء

    بيضتين مسلوقة

    بعد العشاء

    انهاريت وتعبت وحسيت بيغمى عليه

    اكلت قطعة صغيرة جدا من البيتزا

    طوال اليوم

    كوب قهوة+ كوب شاي+

    كوب بردقوش وشاي اخضر

    عشر اكواب ماء

  2. @last_chance_1

    كلمات لها معنى

    أركان السعادة ثلاثة : أن تجد شيئا تعمله وشيئا

    تحبه , وأملا ترجو تحقيقة أو سعى إليه.

  3. @nyraz

    مرحبااااااااااااااا


    بالحلوين

    ابي اسئلكم يمديني ادخل معكم والا الكراسي كلها محجووووزه

    اذا يمديني ابي بس الضوء البرتقاااالي واجيكم مدرعمه بقوووه بس لا احد يوقف قدامي والا تكسر

    تخيلوو الشكل دااخله مسررررررررررعه على جنب واصدم اي احد بكتفي ههههههههههههه

    بنتظر الرد

    بس ابي اشكر الصديلانيه الحلووه اجل الدايت مضر وانا يا عمري ما خليت علبة دايت الا وشربت منهااا

    بس بسئلك دائما نقول علبة الببسي فيها الف سعره حراريه وقبل كم يوم قلت خليني اقراا بنفسي واشوف العلبه الا مكتوب 150 سعره حراريه يعني ممكن نتعامل معاها بالراحه فليش زرعوو فيناا هالخوف من الالف ابي افهم

    بروح اقرا بداية الموضوع والقوانين عشان اذا وافقتوو كتبت يومياتي

  4. @shmokh_alkady

    نيــــــــــراز
    مرحبااااااااااااااا بالحلوين ابي اسئلكم يمديني ادخل معكم والا الكراسي كلها محجووووزه اذا يمديني ابي بس الضوء البرتقاااالي واجيكم مدرعمه بقوووه بس لا احد يوقف قدامي والا تكسر تخيلوو الشكل دااخله مسررررررررررعه على جنب واصدم …
    اهلين ومرحبتين
    بعد اذن غاليتنا القائدة لامارتين طبعا اكيد بنقبلك وتنورينا
    والمسابقة تونا بدينا اليوم الجديد الثلاثاء يكون رابع يوم لنا بالمسابقة
    يلا شدي حيلك بس لحظة خيتووو انتي كم وزنك فريقنا محصور بين 60 الى 69 كيلو فقط
    وموفقة:26:

  5. @mlk_ghrfty

    يومي 3 للأسبوع الأول

    فطور/ 1- توست + جبن خالي الدسم + خس + شاهي بسكر ريجيم (( تروبيكان))

    الضحى / عصير برتقال الربيع

    الغداء / كان الساعه 4/1- شريحة همبرجر مشوي + 1- توست بر + سلطه

    الساعه 5 ونص مشيت نص ساعه

    بعد المغرب شربت فنجان قهوه وحبة سمبوسه بالفرن

    العشاء الساعه 10 ونص / 1- توست + جبن خالي الدسم +نص خياره + فنجان عصير برتقال

    وووبس اشوفكم بكره يابنات ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.