شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @mlk_ghrfty

    نيــــــــــراز
    مرحبااااااااااااااا بالحلوين ابي اسئلكم يمديني ادخل معكم والا الكراسي كلها محجووووزه اذا يمديني ابي بس الضوء البرتقاااالي واجيكم مدرعمه بقوووه بس لا احد يوقف قدامي والا تكسر تخيلوو الشكل دااخله مسررررررررررعه على جنب واصدم …
    ماشاءالله شاده حيلك استمري ياعسل
    موووفقـه,,




    ياهـلا ويامسهلا اكيييد منورتنا بعد اذن قائدتنا لامارتين ,,
    كم طولك ووزنك ؟!
    ننتظرك.........

  2. @hom_blaza

    last^_^chance
    كلمات لها معنى أركان السعادة ثلاثة : أن تجد شيئا تعمله وشيئا تحبه , وأملا ترجو تحقيقة أو سعى إليه.
    ما شاء الله عليك كلام سليم 100%
    نفس قناعاتي..
    صحيح السباحه تجوع بس ملاحظه انه الاكل بعد الرياضه ما يسمن ؟؟


    تدرون ان شرب السنا كل يوم يسبب سرطان المستقيم
    الله يكفينا الشر
    والرسول صلى الله عليه وسلم وصى فيه مره بالشهر
    وبالكثير مرتين

    مشكوره على المعلومات الحلوه زيك




    شكل اللى فيك جوووووووووووع
    انا مرات تجيني الرجفه واحس ما اقدر اركز
    ويومك حلو



    ياااااااااااااااااااااعيني على حكييمتنا
    ..................زز

    بنات احب اعرفكم على لاب توبي الاصقه << اسمه اصقه
    لانه ما يكتب الحروف اللى اضغط عليها الا بعد كذا مره ومرات تزيد الحاله فيكتب الحرف اللى جنب الحرف اللى ابيه
    واذا كنت مستعجله يطلع الرد تحفه
    عشان كذا السموحه وحاااااااااولوا تفكوا الطلاسم

  3. @nyraz

    ههههههههههه ما انتظرت يوم شفت الموضوع لسى جديد وخصوصا اني باديه تخفيف لي يومين يعني بديت معاكم من غيرعلمي بالقسم هذا

    طيب




    الإسم:

    نيـــــــــــراز


    الطول: 157
    ..................
    الوزن قبل المشاركة:71
    .....................
    الوزن بعد اسبوع ( ):
    .............................
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف وحساب السعرات الحراريه

    .............................. ....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    المشي في الهواء الطلق لمدة ساعه الى ساعه ونصف في العصر

    وبعض تمارين الخصر في المساء


    .............................. .....
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    ترمس فيه من كل عشبه خوووط ههههه
    بردقوش
    زنجبيل اخضر
    عطره جنوبيه
    حبق حايل
    روز ماري اخضر
    اوريقانوو اخضر
    ميراميه خضراء
    + ملعتقين سكر عادي
    واجلس اتفنجل ((يعني اشرب بفنجال طول اليوم ))

    .............................. .........
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    .............................. ......
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    لسى هذا ثالث يوم
    والله يساعدنا يارب

    ..............................
    ابي اوصل باذن الله تعالى الى 58

  4. @hom_blaza

    يومياتكم حماااااااااااااسيه ونشاط ما شاء الله
    .................
    اما يومي
    فطور...كوب حليب
    الضحى .. قههوه 3تمرات
    الغداء... ملوخييه +زر ابيض+شقفة دجاجه مويه
    العصر.. صحن مهلبيه قليله السكر <<الاصحيح وش رايكم فيها تصلح ولا لا
    العشاء.. سيرت وقهوه مع بف باستري بر وشيره 2حبتين
    استحيت من الحرمه


    الشاي مع 4 فطاير
    والان اشرب الزنجبيل مع ليمون


    وسلااااااااااااااامتكم

    صح نسيت اقول اني ماسويت رياضه اليوم احس فيني رجفه << اعذروني كسلانه اليوم

    لامارتن بتصفقيني داريه

  5. @gmr_bard

    السلام عليكم بنات شلونكم؟؟
    ماشاء الله شادين حيلكم
    انا ان شاء بنزل يومياتي الصبح لان نومي متخربط هاليومين
    ما انام الا الصبح
    وبرضوا خايفه يوم الاربعاء يكون ما امداني انزل وزن لأن الدوره علي من يوم السبت
    الله يعينا وينحفنا من غير شر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.