شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @shmokh_alkady

    ام غـازي
    ياقلبي على الناس الزوووووووووق الله يسعدك ياشيخه ويجعل زوجك طاير فيكي اكثر واكثر من جد كلامك يفرح القلب وبادن الله بمشي على الي قلت عليه نطلق النشويات بس اتوقع اني بخفف منها مررره يعني اقلها اكل خبز بر وبسم الله عليكي من الاغماء ترى ان…
    خخخخخخ شوفي >>بترقع
    مو بس الدرعمه سوت لي الالتباس الا حبق حااااااااايل
    اسمعي الترقيع للموضوع اساسا خالي ساكن في الاردن
    وموظف في السفارة في امريكاااا يعني تقريبا 6 شهور بامريكا وشهر بالاردن

    ويوم قالنا عن فارق الوقت كنا بعمااان يمكن يقصد الفارق بين عمان وامريكا 3 ساعات

    وانا احسبها في كل العالم نفس الشي
    يصير كذا ياويلك لو تقولين الحسبة هذي بعد خطا بكلمه بكرة يشرح لي


    تصبحون على خير


    يالبى قلبك على الدعاااوي العسل ان شا الله زوجك كماااااااان يطير فيك>>بكرة بنلقى رجالنا بالسماا بدال الطيور>>>فاضية شغل تنكت
    ايه ما شا الله عليك انا اقصد اني كنت 88 كيلو وادخل الخمسينااات يالهوتي
    وبالنسبة لرجيم غلا يمكن امشي عليه 10ايام او اسبوعين بالكثير بس ودي اطير ال5 كيلو واصير 60 بعدين اغير
    بس يبيلي اخفف بيضالفطور او بالعشا او بالفطور وحدة وبالعشا وحدة
    تخيلي حسبت البيض في رجيمها باسبوع لازم تاكلين




















































    35 بيضة >>>>>اسم الله على النعمة وباسبوعين 70 بيضة اجل بشهرين كم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    وعلى قولة وحدة بالقروب حق غلاا اظنها الساااهرة تقول لو يصير الطبق ب 50 نشريه

    ولها تعليق ثاني تقول بق بق بق بق قلبنا دجاااج>>>ردها ضحكني من قلب

    وارتقبوا بالاخبار ارتفاع سعر البيض او انقطاعه من السووووووق بسبب انتشار رجيم غلا الاشواق >>خخخخ

    نوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووم
  2. اهلين يابنات وش اخباركم ان شاء الله تمام....
    انا تراني بدايه معكم بس مش كل يوم اقدر اكتب يومي
    يوم الأثنين:الفطور :مافطرت الصبح بس الضحى اكلت خياره
    الغداء:4ملاعق مكرونة+نتفة دجاج+سلطة
    المغرب:قهوة +3تمرات
    العشاء:نص صامولي بر بجبن+الباقي من السلطة
    مشيت سريع ربع ساعه العصر وسويت تمارين شد بطن وتمرين التصفيق.والموية شربت 10 كاسات بس عندي مشكلة شفايفي متشققه ولا كأني اشرب مويه..الله يوفقكم جميعا
  3. @akht_lolo

    سلام لاحلى قروب
    انا احب اشترك معكم من اليوم
    الاسم اخت لولوة
    الوزن 68
    الطول 152
    الهدف الاول 66
    الهدف الثاني 60
    الهدف الثالث 55
    واتمنى احقق امنيتي

    الوزن قبل المشاركة:68
    الوزن بعد اسبوع ( ):

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف مافيه حلى ولا مقليات خالص
    هل مارستي الرياضة؟ مشي مع رياضة البطن
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    شاي اخضر واحيانا سنوت
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا ولله الحمد
    أي ملاحظات على الإسبوع ( )
  4. ::يومياتي الاثنين::

    فطرت حليب وشربت كاس عصير

    ماتغديت كنت نايمة

    تعشيت بيضة مسلوقة+ طماطم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.