شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. هوم بلازا
    الرشيقه ترد اما الدبا لاترد لا اقبل الرد من الدبيات (ادري مااحد راد لان كلنا دبيات) المهم اذا وزنت بالميزان الالكتروني وطلع الرقم 55.5 ايش تعني الخمسه نص ولا 5 قرام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟ ارجوا الرد من الدبييات لانهم خبيرات:p مع اني اخاف…
    حبيبتي تعني 55 كيلو و 500 غرام
    و ال500 غرام هي نص كيلو لان الكيلو الواحد 1000 غرام :)

  2. لامارتين

    ايش رايك فكرة انه نوزن يوم الاربعاء تبدأ من الاسبوع القادم ؟
    عشان في بنات توهم بدأو معانا و في بنات من اليوم و الاحد يعني ما امداهم عشان يكون عدل للجميع نوزن هذا الاسبوع السبت عادي و الاسابيع الي وراه الاربعاء ايش رايك ؟ :)

  4. هوم بلازا
    5 لحالها بدون اصفار يعني 500 جرام؟؟ وشكرا لك كثرت عليك الاسئله والله لا يحرمنا منك ومن معلوماتك الحلوه
    هلا حبيبتي عادي لا يا قلبي ما كثرتي لا تشيلين هم :)
    ايوه 5 لحالها يعني 500 حتى لو ما في اصفار
    لان ال5 غرام ما تطلع على الميزان مررة قليلة
    5 غرام = ملعقة الشاي الصغيرة
    لو شفتي 4 = 400 غرام
    و لو شفتي 9 = 900 غرام

    و يختلف من ميزان للثاني في ميزان يحط الاصفار و في ميزان ما يحطها على اساس انها معروفة للجميع

    و العفو ما سوينا الا الواجب :)

  5. الحارثية501
    صبحكم الله باالخير سلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات حبيت اسئلكم انا ماشيه علي رجيم غلا الاشواق وشويه صعب لكن دخلت عليه فواكه حبه كيوي وحبه برتقاله عشان انا احس بنقص في السكريات واطريت انا ادخل عليه البرتقال والكيوي هل يؤثر علي الرجيم وم…
    حبيبتي رجيم غلا الاشواق يعتمد على عدم وجود كربوهيدرات و انما عالي بالبروتين

    ما عليكي منه انتي خذي الي يناسبك مو مهم تنحفي بسرعة قد ما هو مهم انك تحافظي على وزنك الي نزلتيه

    و هذا الرجيم مافي اهم الاشياء الاساسية المتوازنة الي تحتاجيها يوميا

    الحين لازم اتفلسف خخخ :09:

    وجهة نظري : كيوي و برتقالة رائع جدا

    سعراتها الكيوي 40 و البرتقالة 62

    سعرات قليلة + الياف و سكر و فيتامينات ممتاز جدا

    بس دخلي شريحة توست بر
    أو
    ربع رغيف بر
    أو
    ملعقتين رز مسلوق
    او
    حبة بطاطس صغيرة

    تحتاجي كاربوهيدرات عشان تستمري تحتاجي طاقة حبيبتي

    و ما رح ياثر حبيبتي ان شاء الله كمية قليلة من النشويات ما تتخزن و انما تصرف طاقة يستخدمها الدماغ و يستخدمها الجسم عشان حرق الدهون الموجودة

    شوفي ايش كتبت عن نقصان الكربوهيدرات و اوزنيها لحالك

    و اختاري الي تقتنعي فيه :)

    و موفقة يا قلبي :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.