شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. يومياتي

    الفطور
    توست ولبنه مع ملعقه صغيره عسل

    الغداء
    5 ملاعق رز وربع دجاجه وسلطة زبادي

    العشاء
    زبادي اكتيفيا


    والله يسهل للجميع وننحف بصحه وعافيه
  2. @mlk_ghrfty

    ماشاااااااااء الله حمااااس الله يديمه يارب

    يومي الرابع

    فطور / 1-توست بر + شريحة جبن خالي الدسم+ خياره + حليب خالي الدسم

    الغداء / سلطه + صحن صغير جريش

    العصر شاهي اخضر بالنعناع

    العشاء / عصير + فاكهه .....

    لعبت اوربت تراك 20 دقيقه + تصفيق على ورا 100 مره

    ووووانتهى يومي وبكره بإذن الله لقاءنا ... يعطيكم العااافيـه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.