الحارثية الف مبروك
:)
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 104
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879الحارثية501 بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات نبدا علي بركه الله الاسم الحارثيه501 الطول 159 الوزن قبل المشاركه 68 الوزن بعداسبوع(1) 67 نوع الرجيم الذي اتبعته خلال هذه الفتره؟ رجيم غلا الاشواق وادخلت عليه بعض الفواكه هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟ نعم/تم…
هوم بلازا اصبحنا واصبح الملك لله يوم جديد وسعيد على الكل الطول: ............163...... الوزن قبل المشاركة: ...........68....... الوزن بعد اسبوع ( 1): .............66.7................ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ....................تخف…
الطول:
...........153......
الوزن قبل المشاركة:
...........60.......
الوزن بعد اسبوع ( 1):
...........60....
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
....................تخفيف قدر الامكان.......... ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لاااااااااااااااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
...................قرفه وزنجبيل بعض الايام........... .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
....................لا.......... ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
ثبات الوزن مدري ليشششششششششش مدري الدورة او خلاص بيصير ثابت على طول
.............................. ..............................
الرياضه لها دووووووووور كبير في نزول الوزن
لامارتين الحارثية الف مبروك :)
الإسم:
لامارتين
...............
الطول:
160
..................
الوزن قبل المشاركة:
59
.....................
الوزن بعد اسبوع (58.5 ):
.............................
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات
.............................. ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
سباحة ساعة ونص
تمارين شد
تمارين العصا
.............................. .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
.............................. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
.............................. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ؟
الحمد لله تحرك وزني بعد ثبات
يمكن مع السباحة
:26:الحارثية501 بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم بنات نبدا علي بركه الله الاسم الحارثيه501 الطول 159 الوزن قبل المشاركه 68 الوزن بعداسبوع(1) 67 نوع الرجيم الذي اتبعته خلال هذه الفتره؟ رجيم غلا الاشواق وادخلت عليه بعض الفواكه هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟ نعم/تم…
ماشاء الله النزول حلو كيلو نعمه حبيبتي تستاهلين ياقمر:icon28::icon28:- مساء الخير يا حلوات
انا الحين متبعه رجيم التمر واللبن
وان شاء الله انحف عليه
ومشيت نصف ساعه
لي عوده ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.