شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @am_ghazy_2

    جمرة باردة
    كتبت رد وش طوله وطار ليه ؟؟ ياقلبي هذا واحنا ما لنا الا يومين اجل بعد شهر وش بتسوين يله ميخالف هالمره بنسامحك بس لا تعيدينها واذا سويتي كذا احذفي الوجبه التاليه و زيدي في الرياضه lemony الف شكر على المعلومات القيمه وياليت اسألك عن الا…
    اصبحنا واصبح الملك لله

    اي هي شرح الايه وتفسيرها انو تؤكل ال5 وجبات بعد كل صلاه مفروضه
    وهو الاصح للجسم
    وسبحان الله شوفي صلاة العشاء تكون على الساعه 8 يعني قبل النوم الطبيعي بي 4 ساعات
    وكثير من نصائح الرجيم يقولوا تكون وجبة العشاء بدري وقبل النوم بي 4 ساعات
    والفطور في الساعات الاولى من النهار
    سبحان الله حتى القران فيه طريقه صحيحه للاكل ولاتباع نظام صحي

    يا بني آدم خذوا زينتكم عند كل مسجد وكلوا واشربوا ولا تسرفوا

  2. @am_ghazy_2

    ليموني
    كيفك ياقمر
    الله يسهل لك الاختبار يارب
    وتجي تبشرينا ان شاء الله
    الا على فكره متى ناويه تنزلي نتايجك
    انا ان شاء الله بكره
    والله يعين السبت موعد دورتي

  3. ام غـازي
    ليموني كيفك ياقمر الله يسهل لك الاختبار يارب وتجي تبشرينا ان شاء الله الا على فكره متى ناويه تنزلي نتايجك انا ان شاء الله بكره والله يعين السبت موعد دورتي
    الحمد لله ام غازي من الله بخير
    و تسلمين يا عمري ان شاء الله يمر اليوم على خير :44:
    نتائجي بنزلها بكرة ان شاء الله الصباح
    و ما تخافي من الدورة خليكي على نظامك مررة حلو
    و ان شاء الله بتطلعي منها نازلة كيلو
    ما ينخاف عليكي ام غازي ما شاء الله عزيمتك قوية :)

  4. @last_chance_1

    ام غـازي
    ليموني كيفك ياقمر الله يسهل لك الاختبار يارب وتجي تبشرينا ان شاء الله الا على فكره متى ناويه تنزلي نتايجك انا ان شاء الله بكره والله يعين السبت موعد دورتي
    ام هنزادة

    صادقة ياقلبي

    انا بعد اليوم المفتوح بصعوبة الزم نفسي عن التخبيص

    واحيانا مااكدر الزمها هههههه

    وانتي شوي شوي يعني لاتحرمين نفسج من كلشي مرة

    وحدة....ابوك يالمفهومية

    انتي بس خبصي وماتشوفين الاهالفيس يركض وراج









    ام غازي

    مشكورة ياقلبي

    سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

  5. @hom_blaza

    اصبحنا واصبح الملك لله
    يوم جديد وسعيد على الكل
    الطول:
    ............163......
    الوزن قبل المشاركة:
    ...........68.......
    الوزن بعد اسبوع ( 1):
    .............66.7................
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    ....................تخفف.......... ....
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    ................المشي+تمارين البطن.............. .....
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    .............................. .........
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    ....................حديد.......... ......
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
    ...........تخفيف العشاء له مفعول قوي.................. .........
    .............................. ..............................

    يالله بروح اغير توقيعي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.