الف مبروك:icon28: وعقبال الوزن المثالي يارب
كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 113
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879امي سر وجودي النتيجه الأولى السبت (24-5 ) الاسم امي سر وجودي الطول 157 الوزن قبل المشاركه 64 الوزن بعداسبوع(1) 500-63 نوع الرجيم الذي اتبعته خلال هذه الفتره؟ رجيم السعرات هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟ المشي نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذك…
الف مبرو:icon28:ك وعقبال الوزن المثالي وتثبيته يرب
الف مبروك:icon28: وعقبال الوزن المثالي يارب- لي عودة باذن الله ليومياتي امس>>ماقدرت ادخل بالليل
وتنزيل وزني وبالتوفيق للجميع
خروووووووووج
استودعتكم الله اللذي لاتضيع ودائعه امي سر وجودي النتيجه الأولى السبت (24-5 ) الاسم امي سر وجودي الطول 157 الوزن قبل المشاركه 64 الوزن بعداسبوع(1) 500-63 نوع الرجيم الذي اتبعته خلال هذه الفتره؟ رجيم السعرات هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟ المشي نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذك…
مساء الخيرات يا احلى قروووب
قلبي وروحي معاكم على إنشغالي
كل ماامد يدي ع الاكل احسب لعل وعسى
اكتب يومياتي
بس للأسف النت مقفل هاليومين وغير كذا يعلق
وبطئ جدااااااااااا
الإسم:
ود الوداد
الطول:
160
الوزن قبل المشاركة:
63.7
الوزن بعد اسبوع ( الأول):
63.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
الابتعاد عن الدهون والسكر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
رقص ,وتمارين منوعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي أخضر , كمون , زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الثاني) ؟
زياده 100 جرام
لان كنت اكل كثير با أكل الدايت
يعني كميات شوي كثيره وبدون وقت
ان شاء الله اعوضها الاسبوع الجاي
:)دموعه بسم الله الرحمن الرحيم النتيجه الأولى السبت (24-5 ) الاسم دموعه الطول 168 الوزن قبل المشاركه 59 الوزن بعداسبوع(1) 58 نوع الرجيم الذي اتبعته خلال هذه الفتره؟ الالتزام بسعرات محدده هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟ المشي هل استخدمتي أي نو…
رووووووووووووووعه ياعسل:icon28::icon28::icon28: الف مبرووووووكحبيت وانتهيت الف مبروك لكم يابنات جميعا الاسم:حبيت وانتهيت الطول:153 الوزن بداية المسابقة:66 الوزن الحالي:65 نوع الرجيم:رجيم النقاط الرياضة:المشي+تمارين شد البطن ماستخدم ادويه ولا اعشاب احسها تجوع بسرعه الملاحظه:مبسوطة وثقة عالية بالنفس وحسيت ان الرياض…
الف الف مبرووووووك النزول واصلي ياقمر :icon28::icon28::icon28:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.