سواليفـ قبـل وبعـد,, مع الأقنعهـ *_*
متابعة النقاش، صفحة 55
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
948- ماشاء الله لاقوة الابالله تبارك الله الله يحفظك من عين كل عائن وحسد كل حاسد ويمتعك بالصحه والعافيه يالموش 00000000000تصدقين امنيتي اصير رشيقه لكن قسم بالله ماتصدقين كيف ارادتي زيروووووووووووو
شموخ الكادي تجربتك اكثر من رااائعة ما شا الله لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم وسواليفك عسسسسسسسسسسسسسل ربي يوفقك ويحفظك من العين نصيحتي لك ارقي نفسك دووووووووووم حالياااا اتبع نظام غلا الاشواق لي 4 اياام عليه والحمد لله نزلت كيلو و600 غ…
مرورك الاروع..:26:
ماانصحك فية اولا غثيييث وثانيآ مضرصحيآ اذا موالحين بعدين .
والكيلو هذا جربي خوذي يوم اوبن محترم واذا مارجع وفوقة غرامات واجهيني.
وحتى التمر واللبن والرجيمات السريعة انا صحيح سويتها بس الحين فهمت ايش الرجيم
وكيف يكون وماعجبني اني نزلت وزني باهالطريقة لاني الحين بتعب عشان اصلح غلطي واثبت وزني
وانا كتبتها لكم لانها تجربتي فقط مانصحكم فيها.
وماشاء الله بطلة انجاز يلا شدي حيلك وبشريني اول ماتوصلين لهدفك وبالنسبة للرجيمات عندك النقاط
مافية اروع منة بس يبيلة خيارات ذكية في ناس تطبقة بس اكل خرابيط كذا ماينفع وكمان التوقف عن الاكل بدري
مع الابتعاد عن الدهون والشوكولاتة والشيبس والرز كلها انظمة تجيب نتايج روعة بدون رجوع وزن وبدون ترهل
والمشي كمان نزول بدون مشي رجوع الوزن بسرعة لازم نمشي عشان مانرجع بسهولة هذا الي تعلمتة من تجربتي:)الــــجــــوري ماشاء الله اقولك ماتعرفين شي ينزلني سته كيلو مني قادره انزلهم مرررره<< بره بره
عندي طبعآ بس بشهرين هاه موافقة؟؟امر القمر ما شاء الله عليج الله يحميج ويوفقك وتوصلين لهدفج من غير شر حبيبتي اني طولي نفس طولك 163 وزوني 92 وسمنتي متركزة بكل جسمي زنود وبطن ثلاث سفطات وحدة اكبر من الثاني تقولين كيكة ام الطوابق الحمد لله والشكر والارداف وكلشي حتى على الظهر سفطات وال…
ماعليك ياقلبي شدي حيلك وكل الي قلتي عنة ماراح تشوفينة بأذن الله بس اهم شي خلك واثقة من قدراتك
وانتي قدها ترى الرجيم ابد موصعب واهم شي الارادة انتي حاولي تفكرين فيها صح يعني ايش اخذتي من هالوزن
والسمنة غير عدم الثقة ودفنتي جمالك بين هالشحوم وعمرك يضيع وانتي مالبستي ولاكشختي وغير الامراض الي بالطريق مع السمنة وعقب فكري انك ممكن تنزلين هالوزن والسمنة تصير كابوس وتخلصتي منه ان شاء الله.
وبالنسبة لدشتي ماانصحك فيه والله متعب ومضر ووزنك يرجع ماتستفيدين منه وفي هنا نظام اتكوتين للاخت توب
في قسم رشاقة ولياقة بروتيني بس معدل مسموح باللبن والتمر وفية مرونة اكثر شوفية ولوحابة سجلي معها..
انا ماعندي خبرة فية بصراحة بس التجارب تحمس.
ومشكورة على الدعوات وانا حاضرة لاي مساعدة ومابي غير دعواتكم لي :26:احلى ام فيصل ماشاء الله لاقوة الابالله تبارك الله الله يحفظك من عين كل عائن وحسد كل حاسد ويمتعك بالصحه والعافيه يالموش 00000000000تصدقين امنيتي اصير رشيقه لكن قسم بالله ماتصدقين كيف ارادتي زيروووووووووووو
اولا مشكورة على الدعوات ولك مثلها :26:
بس لية الارادة زيروو..؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.