كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 140
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879ام هيـــا النتيجة الاولى : (السبت1-6 ) الاسم: ام هيا الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الوزن قبل المسابقه 63 الوزن بعد الإسبوع : 62 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ محمد ربيع 3 ايام والباقي سعرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها …
الف مليون مبرووووووك النزول والف مليون مبروك النزول ام شموخ وام غازي الف الف مليون مبروووووووووك:icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:- مشكوره ياأم غازي على اهتمامك والله يعطيك العافيه
بنسبه لرجيم انا مجربته مرررره ممتاز وينزل خلال
4 تقريباً 3 كيلو - لامارتين ممكن انزل نتيجتي السبت ؟؟؟؟؟
لامارتين بنات الف مبروك النزول وحتى الثبات اهم شئ نواصل وحتي اللي زادو اهم شئ نواصل :26::26: ...................... ...................... نتايج البنات الى الان :) :) :) هوم بلازا ..............نزول 1.3كيلو ملكة غرفتي............نزول 1.5كيلو الحا…
:icon33::icon33::icon33:
ولا على قد فرحتي بالنزول
مابي مابي مابي زعلالالالالالالالانه
ليه اسمي مهوو موجود معكم والا عشاني بالغربه تكسرون بخااطري :44:
شوووفي يا لامرتين حرااام عليك بص شوف نيراز بتعمل ايه
رقم النتيجة ( 1)
النتيجة الاولى : (السبت1-6 )
الاسم:
نيــــــــراز ( بغيت اصك اسمي الحقيقي ثلاثي )مصدقه انها باختبااار
الاكاديمية التابعة لها:
الفريق البرتقالي
الطول:
157
الوزن قبل المسابقة:
71
الوزن بعد الإسبوع :
68
طبعا هناا بالباوند فاعطاني 150 حولته طلع 68 :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
السعرات ما ازيد عن 600 سعره في اليوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لا يقل عن ساعه
احيانا رياضه الخصر
الرقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ماهنا عشبه الا وحطيتها بالترمس مع مويه حاره
دوش ناشف
حبق حايل ناشف
عطره الجنوب ناشفه
ميراميه خضراء
اكليل الجبل اخضر
اوريقاانو اخضر
زنجبيل اخضر
نعناع اخضر
زعفران
مع ملعقتين سكر عادي في الترمس واشربه طول اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
كان ممتع حلوو رغم التخبيص بس النتيجه فتااكه
يمكن لانه كان ثابت الفتره الماضيه
والاسبوع هذا خرط الاول والتااالي
نشوف الاسبوع الجااي
بس من جد دخلت في الوقت المناسب للقروب المناسب
الملاحظه المهمه ابي الاخت ليوموني ما توقف نصائح وتحذيرات لاني بديت انتبه لحياااتي الصحيه
- انا ادور عليكم وانتم هنااااا
وحشتووووووووووني والله بجد
لا يكون نسيتوني
وااااو بنات مسوين قروب جديد ع البركه ان شاء الله ويارب يكون قروب خير وبركه ع الجميع ويارب الجميع الكل يضعف ويوصل للوزن الي يبغاه من غير شر
وانـــــا بستمر معاكم
تشااو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.