شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879

  1. @am_hms888

    يومياتي ليوم الجمعه 30|5
    الساعه 11 3تمرات مع فنجال قهوة وحبه شابورة مع فنجال شاي
    الساعه1ظهرا سلطه خضراء مع قطعه لحم

    الساعه 6مغرب 3 تمرات مع فنجال قهوة
    الساعه 9قطعه خبز بر حق بيت مع جبنه مثلث و4 فناجيل نعناع بالزنجبيل
    الساعه 10 مشيت 32دقيقه على السير
    شربت خلال اليوم8 اكواب ماء وبسسسسسسسسسسسسسس

  2. @am_ghazy_2

    أم رزان%
    مساء الخير ما شاء الله عليكم يالبرتقاليين يعجبني تجمعكم كنت في تجمع النقاط بصراحه هو حلو بس أحسه قلق كل شوي تحسبين النقاط بس الحمد لله استفدت منه ودي أدخل معكم بس ما أدري في كرسي علشان أكتب بياناتي ؟
    حياكي الله معنا

    واكيد في كرسي

    اهم شي ننحف

    وقائدتنا الرهيبه قالت في ردودها انها تقبل المشاركات الى اخر اسبوع من المسابقه
    وتونا بدايه ثاني اسبوووع
    يعني اكيد معانا سجلي بياناتك
    والله يحيكي

  3. @am_ghazy_2

    يومياتي المخبوصه الي حاولت اني ما اكثر

    الخميس يوم مفتوح بس مافتحته على الاخير
    الفطور برتقاله

    الغدى صيني رز ولحم حار 8 ملاعق رز ولحم ماحسبت يمكن 8 برضو

    وبعدها حلينا بفشااااااااااااار ابو السكر

    رحت لصحبتي وكانت مسويه حلى بالكيري والقرفه والنستله اكلت 4 اصابع الاصبع انحف من اصبعي الصغير وبطوله
    مع قهوه

    العشى كان لووو فات مررررررره رهيب ربي يسعدها

    قرنبيط مشوي
    دجاج مشوي
    تبوله فتوش
    واسبقيتي بالصوص اكلت ملعقتين
    وبعده سلطة فواكه وبعده سوت سلاش رمان ماشربت اخدت شفطه
    واعطيت الباقي ولدي

    ورجعت البيت وشربت شاي رشااقه
    وكاني مااكلت شي


    يوميات الجمعه
    كااااااااااااااااااااانت راااااااااااااااااااءعه الى وقت العشى
    ولو ما انخبص الغدى اتوقع كنت بنزل 300 غرام اقل شي
    بس للاسف تهئ تهئ

    الفطور ملعقة زبدة الفول السوداني

    الغدى شيش طاووق 4 قطع
    خس

    ملوخيه ورق بالدجاج 6 ملاعق



    المغرب 3 تمرات مع مويه

    العشى تهي تهي

    اكلت سندوتش من مطعم صب وي هو اكله داااااااايت مررره
    اخد سندوتش صدر دجاج مشوي بجبنه قليل دسم وخس وزيتون وفلفل حار ومخلل خيار
    الى هنا حلو

    وكنا معدين على كارفور وكان مسوي عرض على شوكلت دايت و قلت زمااااااااااااااااان عن الشوكلت
    خلني اكل لانه لايت
    واكل واكل واكل لانه جاتني الدوره نفسي تهف على الحلى
    واطل بعيني ورى القى سعراتها 540 اوييييييييييييييلي
    طبعا انا وزوجي وولدي اكلنا منها وبقي نصها بس مدري كم يكون الي اكلته اتوقع فوق 100

    عموما بقوم اسوي شاي رشاقه
    ويارب ما يتاثر وزني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.