كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-

طبعا حبيبتي في باذن الله
شوفي كثير بنات يثبتوا شهر و شهرين
و عاودوا نزلوا
لا تخلي الشيطان يوسوسلك :)
لما تكون ارادتك حديد
و نظامك صح
الثبات بيروح ان شاء الله

بالنسبة للسكريات
احنا نقولك امنعي السكر المكرر
لانه يلخبط الانسولين
مشكلة هذا السكر انه مصنع
جسم الانسان الفطري مو متعود عليه
الانسان اخذه و كرره و سوى عليه تعديلات
لما تاكليه
البنكرياس يتفاجأ بهذه المادة الغريبة الي داخلة عليه
ما هو متعود عليها
ما يعرفها
طيب فيها سكر لازم يفرزله انسولين عشان يكسرها
يقوم يفرز كميات كبيرة من الانسولين عشان يكسر هذا السكر
السكر هذا مررة خبيث
ما يحب يتكسر
متخانق هو و الانسولين
يقوم يهرب منه و يتم امتصاصه بسرعة كبيرة
هنا يصير الانسولين حاير وين يروح
يحتار !
يبقى مكانه ينتظر سكر
و زيادة الانسولين تخليكي برغة انك تاكلي سكر
هو يطلبها عشان يعمل وظيفته
لانه هو موظف محترم ما يقبل ياخذ راتبه من غير شغل
يروح يشكي للدماغ انه يبغى سكر
الدماغ يعطيكي رسالة انك تاكلي
و يهيئ نفسه عشان يخزن كل شي
لانه اعتبر وجود الانسولين من دون شغل وجود مجاعة
و مع الوقت يتعب البنكرياس من هذه اللعبة
و يقل افراز الانسولين او يتوقف
و يعتقد انه هذه هي المشكلة الرئيسية المسببة لمرض السكر

احنا ايش نعمل
ببساطة اعطي البنكرياس السكر الي هو يعرفه و الي الله سبحانه و تعالى فطر الجسم عليه
السكر الموجود في الفواكه الطبيعية
مثل التفاح
و السكر البني الي هو سكر القصب
يعني سكر طبيعي
كذا البنكرياس يعرف بالضبط كم بيفرز انسولين
و الانسولين بيكون مبسوط لانه رح يشتغل شغله صح
يتم تكسير السكر و الاستفادة منه في طاقة الدماغ
و المواد الاخرى

الاحماض الامينية طبيعيا تتحول يا اما للسكر او للدهن ketoginic or glucoginic
لما تكون كمية البروتين صحيحة مو زيادة
ما يختزن شي في الجسم
لما تكون كمية و نوعية السكر صحيحة
ما يختزن شي بالجسم
و لما تكون النشويات و الدهون كميتها صحيحة
كمان ما يختزن شي بالجسم

اعرفي انه الجسم يعتمد مبدا التخزين بالزيادة
مو التصريف

عشان كذا دايما نقولكم نظام متوازن

يعني كل يوم مثلا افطري حليب تغدي صدر دجاجة و سلطة كلي فاكهة بالنص و تعشي توستة لبنة بملعقة زيت زيتون

كذا نظامك يكون ممتاز
كل الاشياء الي تحتاجيها موجودة
مو بزيادة
و لا نقصان

انتي تنحفي
و الجسم يستفيد

( كلوا و اشربوا و لا تسرفوا ) اللهم صلي على سيد الخلق سيدنا محمد و على اله و اصحابه اجمعين

و اذا بغيتي اي سؤال ثاني من عيوني
و ما تخافي الثبات ان شاء الله بيروح :)

ان شاء الله يا ام غازي بجربها
و تسلمين و الله كلك ذوق :)
و هذه الصور الي عندك
ثبتيها بمغناطيس على باب الثلاجة
كل ما تبغي تضعفي و تاكلي بتشوفيها و بتبطلي تخربي :)

ام غازي

يا ويــــــــــــــــــــــلك تخبصي

ابغى اشوف اسمك بالالوان الاسبوع الجاي

قولي ان شاء الله امين :)