كوني واثقة من التحدي ,,..؛؛(((الفريق البرتقالي)))-<60-69>-
متابعة النقاش، صفحة 166
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,879رنـوش والله حتى انااا نفسس المعـآإأنـآإأهـ ..؟! لدرجـه سسرت أتـألـم في الجلوس والوقوف ~~> أسسفـه بنـآإأت بسس مدري من الرجيييم ذا ولا أيـش .. أسآسآ انا قررت أتـركـه .. ببيدأ بـرجـيـم السسوائـل ... مـيـن جربـتـه يابنااات ..؟! وكمـآإأن ف…
رووووووووووووعه الف مليون مبروك النزول الحلو واصلي غاليتي بالتوفيق واتبعي نظام التخفيف مع الرياضه احلىرمانة الاندلس اليوم سويت اوربتراك ساعة وافطرت تمر ونص علبة زبادي قليل الدسم ليموني حبيبتي تمرة سكري صغيرة كم فيها سعرة وتمرة عادية يعني تحسين مافيه سكر كم سعرة تكفين ليموني واذا كان نظامي الاتي فطور حوالي 11تمرة وزبادي قليل الدسم وقهوة احيانا اشرب حلي…
حلو يومك حبيبتي بس التمر في السنه 7 في الصباح و7 في المغرب فقط والله يوفقك يالغلا- صباح الورد
,’يوم الخميس,’
كان مفتوح طبعا بس عشاء:)
ويوم الجمعه..~
ضرسي كان مرآآآآآآآآآآآآآ يوجعني مآقدرت آكل شي غير نص الفنجان قهوة وقطعة كيكة صغييييرة مرآ:icon33:
وبعد الفجر شربت كاس عصير تمر هندي مع شوي بطاطس ليز
وتوي جاية من المستوصف خلعت الضرس وارتحت منه:09: - هلا فيك ام هموووسه وحشتييييييني اخبارك يالغلا بشريني عنك ***** الله نزل وزنك
معليش حبيبتي كنت تعبانه ووقفت شوي عشان المرض بس ابشرك الحمدلله الحين تمام وبرجع معاكم ويالله نشد الهمه
تسلمين حبيبتي
اوكيه قدااااااااااااااااام
.......
انا يا بنات ن اليوم السبت رح ابدء معاكم رح انزل يومياتي من وقتها لاني اذا نزلت يومياتي اليوم الثاني رح اخبص فبنزلها اول باول فديتكم ويالله شدووو الهمه يا رشيقات
الطول:
154 اعتقد
..................
الوزن قبل المشاركة:
63
بعد المشاركة بـ 9 اسابيع :
56
.....................
الوزن بعد اسبوع ( ):
.............................
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
.............................. ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
.............................. .....
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
.............................. .........
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
.............................. ......
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
تركتكم اسبوعين عشان مرضي ومن اليوم رح ابدء معاكم من جديد واوصل هدفي 50
بالتوفيق
.............................. .........
.............................. .............................. ......
اليوم السبت
على الريق كوب كبير مويه مع حبه مسكن الالم عشان عندي الام بسيطه من اثر الانيمياء
فطرت الساعه 11 بحبه بيضه مسلوقه وبس
الله يعدي ذا اليوم على خير ورح اوافيكم بالمستجدات بعد كم ساعه قادمه ..
كنتم مع مراسلتكم لمسة ذوقـ من بيتنا عالم حواء << قناة الجزيره عندنا
ا لمسة ذوقـ هلا فيك ام هموووسه وحشتييييييني اخبارك يالغلا بشريني عنك ***** الله نزل وزنك معليش حبيبتي كنت تعبانه ووقفت شوي عشان المرض بس ابشرك الحمدلله الحين تمام وبرجع معاكم ويالله نشد الهمه تسلمين حبيبتي اوكيه قدااااااااااااااااام ....... …
هلا والله لمسة ذوق وحياك معانا من جديد
و ماتشوفين شر ياقلبي فالك العافيه
بس اظن حبه بيضه مره قليل التجويع مو زين لك خاصه ان مريضه
وكمان الجسم ممكن يسوي ردة فعل عكسيه وماتنزلين
والله يوفقك وتوصلين لهدفك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.