شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    الحارثية501
    يومياتي ليوم الجمعه الفطور ماافطرت الغداء مشاوي لحم العشاء ***** الله فواكه التمارين شد البطن وشد الخصر والارداف بالاضافه لشرب المااء طول اليوم
    بنات الف مبروك النزول
    وحتى الثبات اهم شئ نواصل
    وحتي اللي زادو اهم شئ نواصل
    :26::26:
    ......................
    ......................

    نتايج البنات
    :)
    هوم بلازا ..............نزول 1.3كيلو
    ملكة غرفتي............نزول 1.5كيلو
    الحارثية ...............نزول 1كيلو
    ام همس...............ثابت
    لامارتين...............نزول0.5 كيلو
    دموعة................نزول 1كيلو
    حبيت وانتهيت.....نزول 1كيلو
    غروب............. زيادة كيلويين
    neesar ..............زيادة 1كيلو
    امي سر وجودي.....نزول0.5كيلو
    ود الوداد .......زيادة0.1 كيلو
    روحي فدا امي........نزول1.5 كيلو
    شموخ الكادي .....1.6 كيلو
    رمانة الاندلس.........نزول2.5 كيلو
    ليموني .............ثابت
    الانثى الحنون..........نزول1كيلو
    جمرة باردة...........نزول1.7 كيلو
    ام فـ لولو ـارس.....نزول0.9 كيلو
    نجمة سمآكـ..........ثابت
    ألم الطفولـة.......نزول0.5كيلو
    ام غازي ........نزول 2.1كيلو
    ويبقى الامل.......نزول 1.1كيلو
    اخت لولوة .......ثابت
    روح حواء......نزول 0.6 كيلو
    ام هيا ......نزول اكيلو
    نيراز .....نزول 3 كيلو<<<<<متميزة الاسبوع :26:
    هو حبيبي .....نزول 1.6 كيلو
    روائع الصبر .......زيادة 1كيلو
    عبق الاترجة......نزول 1.9كيلو
    وردة جديدة .......ثابت
    انا انثى .....نزول 800.65جرام<<<كذا قصدت صح
    نوال2010.....نزول0.9كيلو
    طيف المشاعر....نزول 2كيلو

    :26::26::26:
    بنات الف مبروك
    ان شاء الله ما نسيت احد
    ماشاء الله البنات كثار
    :):)

    #انا انثى هل قصدك انك نزلتي 800 جرام
    #بنات هذا الاسبوع تجاوزنا ونزلت النتايج من الاربعاء لليوم الظهر
    #لكن الاسبوع الجاي بس الاربعاء والخميس عشان العدل (طيب)
    #بنات ما شاء الله انتم كثار تعبت من نقل النتايج
    # :09:<<<<لامارتين
    #الله يبار فيكم يارب والحمد لله
  2. لامارتين

    مجموع نزول الاوزان للفريق هو : 29.5 كيلوووو

    :32::32::32::o:o:o

    الف مبروووووك للجميع و ان شاااء الله الاسبوع هذا فريقنا هو المتميززززز :35:
  3. طيفــ المشاعر
    يسعد مسآآآآآآآآآآآآكم والله وحشتوووني كيفكم اش اخباركم ومبروووك لكل الي نزلت أوزانهم شدو الهمه لأسبوع جديد .. والي خبصت بالاسبوع الاول تنسى وتنبدأ بداية جديده ولاتعاقب نفسها :)



    بخير ياقلبي الحمد لله صارت لي مطبات في خسارة الوزن يطلع وينزل بس الحمد لله الحين كل شي تمام
    والله يعدي هاليوم وكل يوم على خير ومن غير تخبيص ياقلبي



    الله يتمم لها ياروح حواء على خير
    ويارب تنقصين 3 كيلو هالاسبوع
    بس اذا وزنك ثابت له شهر
    اكسري الريجيم كلي شوكلاته او حلى يقولون اذا كسرتي الريجيم الوزن يبدأ يتحرك



    هلا والله ام غازي تصدقين عاد يوم شفت اكلك قلت كن اكلها كثير
    بس يوم قريت انك متبعه نظام اتكوتين عرفت
    انا فكرت فيه بس خفت منه لان كميه البروتين فيه كبيره ويقولون تأثر على الكلى وتسبب امراض على المدى البعيد
    الله يحفظك من كل سوء



    هلا والله الحارثيه بخير ياقلبي انتي شلونك وكيف العزم معاااك
    لا تفوتي وجبة الفطور هي اهم وجبة في اليوم
    والله يحقق اللي في بالك وتوصلين لهدفك



    هلا والله طيوفه
    بخير ياقلبي انتي شلونك
    والله صدقتي اهم شي المعنويات العاليه والفكرة الايجابيه عن انفسنا
    والتفكير شوي لقدام مع جسم رشيق
    الله ينحف كل البنات بصحه وعافيه
  4. ام هيـــا
    بخير ياقلبي الحمد لله صارت لي مطبات في خسارة الوزن يطلع وينزل بس الحمد لله الحين كل شي تمام والله يعدي هاليوم وكل يوم على خير ومن غير تخبيص ياقلبي الله يتمم لها ياروح حواء على خير ويارب تنقصين 3 كيلو هالاسبوع بس اذا وزنك ثابت له ش…
    غداك حلو ماشاء الله لمسة ذوق وبالعكس مافيه تخبيص

    لاتقسين على نفسك كثير






    مبروك طيوفه نزول 2 كيلو وعقبال الوزن المثالي بس ممكن تحطين ريجيم الدكتور طارق رضا














    وش رايك قائدتنا مو طالبات مجتهدات
    ومع حساب وزن طيوفه يصير نزول الفريق 31.5
  5. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    لامارتين
    بنات الف مبروك النزول وحتى الثبات اهم شئ نواصل وحتي اللي زادو اهم شئ نواصل :26::26: ...................... ...................... نتايج البنات :) هوم بلازا ..............نزول 1.3كيلو ملكة غرفتي............نزول 1.5كيلو الحارثية .......…
    :26::26::26:
    :26: نيراز :26:
    :26::26::26:

    متميزة الاسبوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.