شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,908

  1. @tohfh_ana_1

    نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن

    لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم

    +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟

    +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟

    +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟

    بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:

  2. @shom8

    توحفه انآ
    نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
    سبحان الله وبحمده

  3. @gh_khzam_ngd_gh

    توحفه انآ
    نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
    انا من زمان سويته يومين او اقل

    والتمر نوع خلاص

    واللبن قليل الدسم او خالي الدسم

    واللبن من المراعي

  5. @am_ans_32

    توحفه انآ
    نظرا ليآسي من الرجيمات , قررت اسوي رجيم التمر واللبن لآكن اول استشير اهل الخبرة فيكم +ميين جربته؟وكم عدد سعراته؟ +وايش احسن نوع تمر استخدمه ومايزيد بالوزن؟ +وعادي لو استخدمت زبادي قليل الدسم؟ بلييز لاتطنشوني تعبت نفسيتي :44:
    فديتك افضل انواع التمر الرطب روثانه

    وعادي زبادي او حليب او لبن قليل او خالي الدسم

    انا جربته شهرررررر كامل بدون اوف ولاشي

    وروعه اذا رجع الرطب ووزني مانزل برجع له



تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.