تابع يوميات المجموعة الثانية: ( من وزن 69 - 77 كيلو)

رقم المتسابقة:32
الإسم:بنوته زهقانه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77

الوزن بعد الإسبوع الخامس:بين 74 و 73.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ثلاث ايام تمر وحليب ويومين تخفيف ويومين فواكه
هل مارستي الرياضة؟ تمارين شد بطن وخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات؟ الحمد لله :)

يالله ان شاء الله بكرة ادخل واحط نتيجتي
بس والله اليوميات مارة بفترة حداااااد
بس معلش مش باقي كتير وشدوا الهمة يالالباقيات قربنا نوصل وندوق طعم الرشاقة





وييييييييييييييييييييييينكم ,,,,,,,,,,,, بموت قهر على الكل


بنوتة زهقانة مبارك خسارتك للوزن ويالله باقي الكيلوات بصحة رشاقة

رقم المتسابقة:31
الإسم:usha
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:76

الوزن بعد الإسبوع الخامس:72

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات؟ الحمد لله ما نقصت هاذا الأسبوع لأني خبصت شوي كان نفسي في الحلويات وحاولت قدر الأمكان ما ازودها

الرقم:12
الاسم:blackstar
الطول:164
الوزن: 73
الريجيم : لم اتبع اي ريجيم
الرياضه: لا
الاعشاب: لا
الادويه: لا
الملاحظات: لم اتبع اي ريجيم ووزني زاد من التخبيص والدوره