شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,879
  1. @am_gmon

    السلام عليكم ورحمه الله

    اليوم الاول من الاسبوع الرابع (لكم ) الاسبوع الاول ( لي ) خخخخ
    الفطور :
    خبز مع شريحتين من جبن قليل الدسم
    والغدى لحم مسلوق بس الحمد الله ما كثرت
    لاني طلعت العصر سيرت على جيراني واكيد تعرفون لازم حلى وفطاير شاي وقهوة وعصائر فقلت ما راح اتغدى ولا اكثر بعد في الطلعة
    والعشاء إن شاء الله شيء خفيف بس أتوقع انه بيض مسلوق مع خبز

    وطبعاً أهم شيء شرب عصير الاناناس والكيوي والليمون
  2. @lamartyn

    صاحبة الموضوع
    شموخ الكادي
    النفسية عدم:44: والرجيم عدم:44: عجزت التزم في اي نظام اليوم اخذت من الغدا صدر دجاج مسلوق واخذت من الايدام شوي خضار وسويت لي سلطة والى الان ما اكلتهم تدرون ليه لاني تغديت من الكبسة اكلت رز وانا من زماااااان ما اكلته واكلت من الدجاج المقلي …
    متميزات الاسبوع

    :26:عسولهـ:26:
    :26:حبيت وانتهيت:26:
    :26:نور العين الكريمي:26:
    :26:ام زياد المصريه:26:
    :26:نوال2010:26:
  3. اليووم ال1 من الأسبـــوع الــ4 ....~

    الفطـــور: شريحتين توست بر + ملعقه صغيره جبنه قليله الدسم+ برتقاله ....

    الغـــدآ: مغرفه رز مندي مع قطعه لحم+ سلطة طبق

    المغرب\3تمرات وقهوه والماء اليوم ماكثرت6اكواب

    العشـــاء \برتقاله و تفاحــــه ....


    مشيت سآعــــه كاملـــــــــــــه والحمدلله ...
  4. @lms_thok_3

    يومياتي ليوم السبت
    صايمه اليوم والله يتقبل والحمدلله جتنا امطااار غزيره اللهم لك الحمد والجو كان جنااااان ..
    جاب لي الوالد الله يخليه شاورمه جاهزه من السوق جلست سوالف انا واخوي الصغير قالي اشوفك ضعفتي جسمك صار ضعيف مو زي اول و كل شوي وانا ماسكه فيه احلفه بجد انا ضعفت ههههههههههه فرحت من كلامه فديته فقسمت له ربع الشاورمه واعطيته وبجد فرحني والباقي اكلته + حبة تمرة
    وشربت مويه كثييييير وحاسه نفسي شبعانه ومارح اتعشاء
    سويت رياضة منوعه طول اليوم وبس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.