بنات الكويت ابي رجيم د يوسف الخضر لرمضان ممكن؟

بس حبيت أرفع الموضوع..

إن شالله أمتن وأنت تضعفين في رمضان..

مشكوره حبيبتي كلج ذوق و يااااااااااااااااااااااااااارب تمتنييييين

الفطور: 2 تمر + سمك بالفرن + سلطة أو شوربة + سلطة جبن أو همبرجر + سلطة
العشا : قهوه أو شاي + قطعة حلو
السحور: روب بالخيار + مهلبية أو جيلي

والله زعلانه منكم و ماتوقعت انكم جذي بتطنشوني وانا بنت ديرتكم:(

شوفو انا كنت اعالج عند الدكتور يوسف خضر و وايد كنت اخربط و بعد عناء نزل وزني 10 كيلو و بعدين اهملت و ماقمت اروح جان يزيد 3 كيلو

فأحس منحرجه اني اروح للدكتور لانه اكثر من مره يصيرلي هالشي اخربط و اروحله زايده بدال لا انزل ..

عشان جذي بغيت رجيمه مال رمضان و بروحله بعد اسبوعين من تطبيقه عشان يكون وزني نزل و اكمل معاه ..

بنات عفيه لا تردوني اللي خذت رجيم منه تقولياه ضروووووووووووري قبل يوم السبت لاني مشتركه في مسابقة التخلص من السمنه في رمضان ..

اذا كتبتو الرجيم قولولي جم وزنكم لانه يختلف الرجيم حسب الوزن

انا صرت 80 الحين

اللي قريب وزني تقولي رجيمها
و لا تردوني <-- ثاني مره اقول هالكلام وانشالله متخيبون ضني :(

حبيبتي والله جان زين نحصلة صارلنا أسبوع ندووووووور علية

بس إنشاالله خير

:)