شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,195
  1. مراااااااااحب بنوتاااااااااات
    اسفهـ ع التأخير
    كنت مشغولة اليوميين اللي فااتوا وحاولت قد ماأقدر انو مابخبص
    وهااااااااي النتيجة

    رقم النتيجة(4)

    الاسم: مييرووو
    الطول:168

    الوزن قبل السابقة:82

    الوزن الاسبوع الماضي: 81.50

    الوزن الاسبوع (4): 80.10

    نوع الرجيم المتبع: تخفيف

    هل كنتي تمارسين الرياضة؟ اذكريها. مشي وتمارين العصا والبطن مش بانتظاام
    هل تستخدمي اي نوع من الاعشاب ؟ ...نو

    هل تستخدمي اي نوع من الادوية ؟ نعم يا رب لك الحمد مضادات

    اي ملاحظات عالاسبوع (4)؟ لا
    يلا ياااااارب أشوف وزني بـ السبعيين الأسبووع الجااااااي
  2. نوارررره
    رقم النتيجة(4) الاسم: نوارررره الاكاديمية التابعة لها: فريق المشي على السير الطول: 159 الوزن قبل السابقة: 88 الوزن الاسبوع الماضي: 88 الوزن الاسبوع (4): 86 نوع الرجيم المتبع: تخبيص واخر يومين رجيم السوائل مع تخبيص هل كنتي تمارسي…
    مبرررررررررروك نوااارة
    يلا ان شاء الله ننحف وانا بعافيتنااااا
  3. @am_alfyafy

    ((اذكــــــــــــــــــــــــــار المســـــــــــــــــــــــــــــــــــاء))

    "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ( قراءة آية الكرسي) ، قراءة (سورة الإخلاص - ثلاث مرات) ، قراءة (سورة الفلق - ثلاث مرات) ، قراءة (سورة الناس - ثلاث مرات) "، قراءة (خواتيم سورة البقرة).


    "(أمسينا وأمسى الملك لله) والحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ، رب أسألك خير ما في هذه الليلةوخير ما بعدها ، وأعوذ بك من شر ما في هذه الليلة وشر ما بعدها ، رب أعوذ بك من الكسل ، وسوء الكبر ، رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر ".


    "(اللهم بك امسينا، وبك أصبحنا) وبك نحيا ، وبك نموت ، واليك النشور (المصير)".


    _ " اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني و أنا عبدك ، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ".



    _ " اللهم إني أمسيت أشهد ك و أشهد حملة عرشك ، وملائكتك وجميع خلقك ، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك ، وأن محمداً عبدك ورسولك - (أربع مرات) ".


    _ " اللهم ما أمسى بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر ".


    _ " اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت . اللهم إني أعوذ بك من الكفر ، والفقر ، وأعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت - (ثلاث مرات) ".


    _ " حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم - (سبع مرات) ".



    _ " اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا و الأخره ، اللهم إني أسألك العفو و العافية ، في ديني ودنياي وأهلي ، ومالي ، اللهم استر عوراتي ، وآمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ، ومن خلفي ، وعن يميني ، وعن شمالي ، ومن فوقي ، وأعوذ بعظمتك إن أغتال من تحتي ".



    _ " اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السموات والأرض ، رب كل شئ ومليكه ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أعوذ بك من شر نفسي ، ومن شر الشيطان وشركه ، وأن أقترف على نفسي سوءاً ، أو أجره إلى مسلم ".



    _ " بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم - (ثلاث مرات) ".



    _ " رضيت بالله رباً ، وبالإسلام ديناً ، وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً - (ثلاث مرات) ".



    _ " يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين ".



    _ " أمسينا وأمسى الملك لله رب العالمين، اللهم إني أسألك خير هذا اليوم : فتحه ، ونصره ونوره وبركته وهداه ، وأعوذ بك من شر ما فيه وشره ما بعده ".


    _ "أمسينا على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص ، وعلى دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ، وعلى ملة أبينا إبراهيم ، حنيفاً مسلماً وما كان من المشركين ".


    _ " سبحان الله و بحمده - (مائة مره) ".


    _ " لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شئ قدير - (عشر مرات) أو (مرة واحدة عند الكسل) ".


    _ " لا إله إلا الله ، وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير- (مائة مرة إذا أصبح) ".



    _ " سبحان الله وبحمده : عدد خلقه ، ورضا نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته - (ثلاث مرات أذا أصبح) ".



    _ " الله إني أسألك علماً نافعاً ، ورزقاً طيباً ، وعملاً متقبلاً - (إذا أصبح) ".


    _ " أستغفر الله وأتوب إليه - (مائة مره في اليوم) ".



    _ " أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق - (ثلاث مرات إذا أمسى) ".


    _ " اللهم صل وسلم على نبينا محمد - (عشر مرات) ".

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.