يارب ترزقها الجسم الحلو والرشاقه والعافيه الي ترد علي
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
31- اه يزيد عندى والمشى ما يضر
- ايوة تزيد من كيلو لثلاثة عشان احتباس السوئل
والرياضة بس اول يومين وباقي الايام عادي بس تكون خفيفة مثل المشي - طبعآ يزيد الوزن
انا عن نفسي مااحب اسوي رياضه وقت الدوره امشي عادي فالبيت
اخاااف - اييه تزييييدين بس لا تمشين الا ثالث يوم أو ثاني يوم
- هيه حبيبتي تزيد الوزن والسبب هو احتباس السوائل داخل الجسم قبل الدوره عشان جي ينصحون بتقليل كمية الملح او الابتعاد كليا عنه قبل الدوره بأسبوع او زياده عشان مسألة احتباس السوائل وطبعا لازم تهتمي بنفسك خلال الدوره وتشربين مشروبات دافئة .. الخ .. بس بعد الدوره بتلاحظين انه وزنك بيرجع عاادي وبينزل مره ثانيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.