شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

300

  1. @shook_10

    صاحبة الموضوع
    بكره بسوي رجيم!!
    مع الاعتذار ع القطه لصاحبه الموضوع عندي سؤاااال القهوه العربي مع دشتي ....... كنتم تشربون اولا وهل مع شربها اثر ع النزول وهل ممكن تخرب الدايت حتى لو فنجال صغينون خاصه مع الضيوف وعند الناس السؤال الثاني ... كيفكم مع الاجبان .. هل…
    هلا وغلا

    خذي رااحتك ياقلبي كلنا نبي الفايدة من خبيراات هذا الرجيم وكل معلومه تهمنا


    تدرين عاد انا ما استغني عن القهوة العربي احبهااااا حتى لو سويت الرجيم بشرب منها

  3. @shook_10

    صاحبة الموضوع
    نفحات الاقصى
    السلام عليكم كيفكم صبايا بدأت برجيم دشتي من امس مريحني كتير واللي شجعني هو أن بنت عمي جربته وشفتاها من يومين وكانت نازلة أقل شي 8 كيلو في 3 أسابيع تقريبا بدأت فيه وراح استمر عليه تغديت اليوم لحم مشوي في الفرن وسلطة شبعت كثيرا ولم احرم…
    هلا نفحات


    الحمدلله بخير
    كيفك انتي يارب بخير

    صحيح الوحدة اذا شافت نتيجه الرجيم على صديقتها ولا قريبتها تتحمس على طوول

    وان شاءلله ببتدي السبت ان شاءلله

    والله يوفقنا جميعنا

  4. @tshyz_kyk_11

    معكم تشيز كيك بنت دشتي<من كثر ماجربته وادمنته :)

    ياحلوات في نصايح وكلام مر علي بالصفحات الي قبل خطأ

    النسكافيه مسمووح بس النسكافيه الي غطاه احمر خالي من الكافيين اهم شي
    القهوة العربي لا لان فيها كافيين
    الخضار مسموحه الا الجزر والبطاطس والبازلا والفاصوليه<وش بقيتي خخخ
    وش بعد اممممم
    اي الكيري مسموح الزيتون مسموح 10 حبات باليوم
    مسموح ملعقه باليوم زبدة الفول السوداني

    وحده سألت عن زيت الزيتون كم المقدار المسموح
    حطي براااااحتك
    مسموح بأي كميه
    وش بعد اممممم
    ..
    ..
    هذا الي يحضرني حاليا واي سؤال انا بالخدمة واتمنى النحف للجميع
    سويته اسبوعين 6 كيلو وفكيته شهرين لعب ورجعت له الحين ونحفت 3 كيلو وانا باقي ماكملت اسبوع
    يعني التوتل 9 كيلو

  5. @nor_almstf

    ︶¯̄تشيز كيك̄¯︶
    معكم تشيز كيك بنت دشتي<من كثر ماجربته وادمنته :) ياحلوات في نصايح وكلام مر علي بالصفحات الي قبل خطأ النسكافيه مسمووح بس النسكافيه الي غطاه احمر خالي من الكافيين اهم شي القهوة العربي لا لان فيها كافيين الخضار مسموحه الا الجزر والبطاط…
    يعني بالشهرين مازدتي؟

    قبل يومين خربطت بكمية الكارب صعد وزني :icon33:
    طبعا مااكلت ممنوعات
    بس اكلت المسموح
    ضفت حفنة بندق وبزر عين الشمس وبس

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.