شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

948
  1. صاحبة الموضوع
    رومنسية ذوق
    أنا كان وزني 98:eek: وألحين 86:icon28: بس المشكلة عندي ثباات الوزن:( يعني كل ماانزل 5كيلو بيثبت وانا الحين لي تقريبا شهرين صراحة ودي اروح لأهلي بالأجازة وانا في السبعين لكن شكلها صعبة مع تبات الوزن دعواتكم لي
    ماشاء الله تبارك الله بطلة والله :26:
    مافي شي صعب شدي حيلك وان شاء الله توصلين لهدفك بس لاتحددي وقت هذا اكبر سبب للاحباط..
  2. صاحبة الموضوع
    assiri4
    اخت لموش بسالك اول ما سويتي رجيم طول وزنك ما نزل بقولك وش صار معي وبما انك تقولي ما خليتيرجيم الاواتبعتيه انامن باية شهر6 وانا اسوي رجيم افطر توست وبيض مسلوق التوست اسمر على الريق قبل كل شي شرب كاس مويه دافيه مع ليمون احياناً ما افطر اتغد…
    لا ياقلبي وزني انا الحمدالله من النوع الي مايتعبني ينزل على اي دايت ماشاء الله تباررك الله..
    بس مشكلتة يصعد بسرعة لو اسافر اسبوع وانسى الدايت زدت كيلوين :(
    المهم بالنسبة لثبات الوزن تبعك اتركي الشاي الاخضر والاشياء الي تشربيها..
    خلك على الفطور نفسه بس الغدا اتركي الرز خلية يوم بالاسبوع بس واستبدلية بربع خبز بر ولو استغنيتي افضل
    كولي خضار مسلوقة مع ايدام بدون زيت والعشا خلك زبادي اوفواكة وجربي عصير الاناناس والكيوي روعة..
    موفقة ياقلبي :26:
  3. @toty_oomn

    شوفو اخواتي ان اكتبلكم سر رشاقتي
    من غير ريجيم و لا تعب و لا رياضة و لا ارهاق و لا حرمان..
    اول ما اتزوجت كان وزني 47 و كان عمري 17 سنة اوكي
    الآن عندي 3 اطفال ماشاء الله تبارك الله و وزني 49 رغم انه طولي 160
    و الله يا بنات ماشاء الله تبارك الله كأني غصن البان و اي لبس يجي مرتب علية
    لا تحسبوا 49 يعني صعلوكة لا و الله
    بالعكس في لحم بس الجسم مشدود يعني مو معظمة لا
    و البطن بححححححح مااااااافي ما كأني حملت 3 مرات و عمري الان 24 سنة
    الا تبغى السر تراسلني
    و الله ما رح تندم بس تمشي زي ما اقولها

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.